怎樣改變內向的性格

首先你要接受、認可你的這種性格，并且要知道內向性格不是不好的性格，內向性格不等于不善于交際。無論是內向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優勢和劣勢。其次學會善于發揮自己性格中的優勢，善于降低性格中的不足。看看下面的敘述吧，它能給你一些提示：

內向性格=不良性格，這是許多人的看法，似乎已成了“定論”。

確實，內向者不善言談與交際，常常處于一種孤獨寂寞的狀態之中。但是人的社會屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、贊賞，渴望著人與人之間的溝通與交融。因此，內向的人表面看上去很拘謹、很閉鎖，其心理愿望卻很開放。于是內向者常處于一種矛盾的痛苦之中。

許多介紹心理調節和社交技巧的書,談了不少內向者如何克服內向的方法。這些書盡管具體內容上有所差異，但有一點是相同的：既都是否定內向性格，都要克服內向性格。

其實，就內向性格本身而言，它應算是既有優點，也有缺點，當屬中性之列，不應戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少內向性格者都十分討厭他們的內向性格，討厭自己孤僻不合群，當眾不敢表現，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣于內向的性格。殊不知，內向性格只是一個表象，在其背后掩蓋的實質是他們缺乏自信，沒有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問題，而內向性格只是這些問題的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而導致的內向性格者，才會對自己的內向性格持否定態度。換句話說，他們對自己內向性格的否定，實質上是對自我本身的否定。

正是由于搞不清上述因果關系，許多具有自我否定感的內向性格者，把自己的問題全部歸咎于內向性格，并試圖與此來死死較勁。他們硬逼自己在大眾場合頻頻表現自己，硬著頭皮與各類人交往，讓自己表現得特別能侃會說。然而這一切實際上還是貫徹著與以前相同的、自我否定的“路線”，你想這會有什么好的成效嗎?

有個小伙子，性格內向。為怕別人認為他內向而看不起他，所以就故意顯得很外向。別人一起說什么時，很多話題其實他一點兒也不懂，但他卻裝得十分在行的樣子，與別人大侃特侃。然而這樣做的結果，除了讓他感到特別累且仍沒有融合于群體之中以外，并沒有讓他感到有任何收獲感、自豪感。

可見，內向者的問題許多時候恰恰就來自于他們對內向和自我的否定，這使他們越想克服內向反而就更加內向更加自卑，其原因乃在于他們犯了“路線方向”的錯誤。

相反，如果內向者能首先接納自己的性格，明確自己的人生優勢，在平穩踏實的心態下積極努力，找準自己的人生成才方向，不斷提高自己的人生實力，充實豐富自己的生活，那么你將漸漸地不再在意自己內向與否，因為你已對自己有了真正的自信，包括對自己的性格。那時你會自然親切地與人交往，瀟灑自如地表現自我，何必還要對“內向”一事耿耿于懷呢?

思路一轉換，內向者便可發現許多內向的優點，比如內向者可以更冷靜地觀察與思考，善于體察他人的心事，沒有太多的應酬反而使自己更有時間學習，較少受流行觀念的影響而具有較高的創造性，朋友不太多但較為牢固，等等。

烏龜雖慢，但它能比兔子更多地講一些道路上的情況。而許多看似缺點的東西，如果換一個角度，換一個場合來審視，往往能成為優點。在聽診器發明以前，醫生要聽診內臟的聲音，必須把耳朵貼到患者的胸部。法國一位年輕男醫生拉埃里克，因生性靦腆，性格內向，特別不好意思把臉埋于女患者的胸部聽診，遂自己發明了用竹筒子來聽診，后經不斷改進，才成為今天廣泛使用的聽診器。

所以，內向性格并不能阻礙我們成功——假若我們不認為它是一種阻礙的話。事實上，許多成功者，許多名人，他們正是性格內向者，但他們絕不是自我否定的內向者。

當然，對于許多內向者身上的性格弱點，特別是缺乏勇氣這一點，應是必須加以克服的，但克服的前提仍是悅納自己。惟有此，你對你的行動和努力才能有信心、有耐心。在這樣的心態下，你去交往，你去表現，才會有意義和有效果。

有個做護士的女孩性格內向，她一直對此深惡痛絕。每當親朋好友提及她的內向時，她都覺得是一種羞恥。因此她總想把自己的內向性格克服了，比如在生人面前大膽地說話，在同事面前口若懸河地大侃一番。然而這番努力卻總沒見成效，她依然十分地內向。后來，她聽了我給她講的道理，才領悟到自己問題的實際上并不在于內向，而在于不能悅納自我。

明白了這一點后，她對自己有了一個重新的認識。她對自己說：“我這個人真誠實在，朋友雖然少，但她們都是我最知心的。我性格雖然比較內向，但從不揭別人的傷疤，不去損傷別人的自尊心，想象力豐富，感情細膩，極富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意識到自己還有這么多優點。

悅納自我后，這個女孩的精神風貌煥然一新。她不再在意自己的性格是否內向，與人交談與交往越來越大方自如。后來有一次她與他人在談論自己的性格時，非常自豪地說：“我就屬于內向的性格，但我并不覺得內向有什么不好。”別人聽后驚訝地說：“你是內向的人嗎?我們怎么沒看出來?”