在現實生活中，幾乎每個人都會有情緒低落的時候，比如理想的破滅，家庭的破裂，失戀或遭受上司的訓斥，同伴的冷落等等，都會引起焦慮、悲傷、憂郁等不良情緒。這種不良情緒持續下去，必然影響人的身心健康。克服情緒低落的有效途徑之一是向異性朋友傾訴內心的苦楚，求得異性朋友的理解，減輕心理負擔，恢復心理平衡。

為什么說向異性朋友“訴苦”是醫治情緒低落的有效方法呢?從生理上看，男女生理激素不同，彼此具有天然的吸引力。在正常的交往中，異性朋友間的吸引力，不但有著明顯的“單純性”和“凈化性”，而且會產生心理互補效應。在男性看來，女性感情細膩，善解人意，富有同情心，較少設防，因而比向同性朋友傾訴更有安全感。異性朋友之間能夠敞開心扉，將種種煩惱，苦悶一吐為快。在女性看來，男性豁達大度，意志剛強，理解女性的處境與痛苦，樂意扮演女性的“保護神”。女性在男士面前愿將內心的苦悶煩惱傾訴出來，以求得內心的平衡，消除心理壓力。