時下流行成功學，大多是人際關系對成功的重要性、決策力、執行力等等，類似于心靈雞湯。看起來很有營養，事實上也很有營養。但并不一定有很大實際作用。就像一句網絡流行語“聽過很多大道理,卻依然過不好這一生”。問題的關鍵在于行動，而行動的關鍵在于“自控力”。

無關乎一個人的外向或內向、幽默或嚴肅，真正能左右其成績的品質只有一個—自控力。能管住自己，該上課的時候去上課，該寫作業時寫作業，多學習少看電視，這個品質就是學業成功的秘密。

統計表明，要想預測一個學生的大學成績，自控能力甚至比智商和入學成績是更好的指標。不但大學生如此，在職場上也是自控能力強的人更受歡迎。他們不僅工作干得好，而且更善于控制自己的感情，更能從別人的角度思考，更不容易出現偏執和抑郁之類的心理問題。研究者普遍認為，排除智力因素，不管你心目中的成功是個人成就、家庭幸福還是人際關系，最能決定成功的只有自控。有實驗發現，中國小孩從兩歲開始就比美國小孩有更強的自控能力。可能是基因問題，因為中國的多動癥兒童比美國的少得多。也可能是傳統的問題，因為中國的父母更早地要求孩子控制大小便。

近日有媒體報道，武漢一名十三歲女孩，相繼以“逃學”、“跳樓”相威脅，更是以割腕自殺等激烈行為威逼懷上第二胎的母親打胎。四十四歲的母親含淚終止妊娠。報道一出，引發了網上激烈討論，如何對孩子進行家庭教育？教育專家指出，這個事件值得我們思考的是：父母該如何確立自己在家庭中的地位。實際上，除了給孩子提供基本的物質上的滿足外，父母還需在精神上給孩子一個好的引導──無條件地接納孩子，不等于無條件地滿足孩子，家長需分清關愛和溺愛的區別，學會拒絕孩子的無理要求。要做好這件事離不開培養孩子的自控能力。

早在孩子三歲前，父母就需要讓孩子做一些加強自控力的基本訓練，主要集中在兩個方面：一是讓孩子學會放棄，二是讓孩子學會忍耐。否則當孩子的自我意識不斷增強、逆反心理開始出現的時候，再進行這些基本訓練就更加困難，已經習慣放任自流的孩子不僅不會主動配合，甚至還會奮起反抗。在自控力的基本訓練中，既需要父母的愛，更需要父母的智慧。其實，愛也可以有很多形式，除了“溫柔的愛”、“支持的愛”、“守護的愛”等，還有“嚴厲的愛”、“忠告的愛”、“阻止的愛”、“讓他放棄的愛”等。

人總是向往舒適、安逸的環境，但很多時候只有帶領我們走向“自毀”。良好自控力反而能讓我們獲得更多的成功，因為人生總是有舍有得。那么提高自控力就要放棄一些舒適和安逸。古語有云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志”，提高自控力的辦法主要是高強度的修煉，通過“受苦”來提高內心的警覺、培養堅定的性格，增加他不具備的才能。