所謂的玻璃心就是心理承受能力差，在生活中我們很容易就能看到一些孩子面對挫折哭鬧不休，遇到困難想到的就是尋求幫助尋幫助，那么在教育孩子過程中，家長如何做可以讓孩子遠離玻璃心呢？

如何培養孩子心理承受能力

一、樹立獨立意識，培養解決問題的能力

研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。

因此，作為父母，應盡量讓孩子個人決定和處理個人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

二、表揚也應適當

許多的孩子是在充滿贊揚的環境里長大的。即便做了一件該做的事，周圍的人也會贊不絕口;而且犯了錯誤的時候，家長往往也會出于疼愛而護其短處。

這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

三、及時地對孩子進行心理疏導

孩子在成長的過程中，當然會不可避免地面對一些心理壓力，如成績不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。

這時，家長對孩子進行必要的心理疏導，能使孩子對人生中的挫折有一個正確的認識，從而能提高心理承受的能力。

四、有目的地進行心理訓練

心理和身體一樣，通過一定的鍛煉活動能促進健康。在培養孩子的心理承受力方面，“挫折的教育”或是“耐錯的教育”都是很重要的。

在孩子取得成績的時候出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子始終以平和自然的心態參與生活和競爭，這樣才能使他們經得起未來人生道路上的風雨。

五、管理好孩子情緒才不怕挫折和困境

認識自己的情緒并管理自己的情緒，也能保持穩定的心境，這無疑是心理承受能力的重要基石。

首先家長要學會控制自己的情緒，不要讓自己的壞情緒影響到孩子，身體力行地教會孩子控制自己的情緒，調節情緒。

六、讓孩子有一個暢通的情緒宣泄渠道

在孩子悲傷沮喪的時候，也讓孩子盡情宣泄，就讓他去哭個涕淚滂沱，而不是勸孩子“別哭別哭”，“男孩子不能哭”這樣的話。

告訴孩子：“我知道你很難過。”或者什么都別說也好，就抱著孩子。4、5歲以上已能夠獨處的孩子，給她空間和時間去消化自己的情緒，幫孩子輕輕帶上門就好。

總之，家長、老師不要一味地把孩子當成“小皇帝”“小公主”捧，而是要培養孩子的健全人格和較好的心理承受能力，樂觀開朗地面對生活中的挫折和失敗。

總之孩子的成長和性格塑造是離不開家長正確引導的，如果想讓自己的孩子成為一個身心健康的人，希望，每位家長在關注孩子身體健康的時候，也一定要關注孩子心理成長。