治療人格障礙的方法
對自戀型人格障礙的治療,一般可采用以下方法:
解除自我中心觀。自戀型人格的最主要特征是自我中心,因此,要治療自戀型人格,可把自己認為討人厭嫌的人格特征和別人對你的批評羅列下來,然后一條一條改正。
學會愛別人。對于自戀型的人來說,光拋棄自我中心觀念還不夠,還必須學會去愛別人,唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇,因為你要獲得愛首先必須付出愛。生活中最簡單的愛和行為便是關心別人,尤其是當別人需要你幫助的時候,只要你在生活中多一份對他人的愛心,你的自戀癥就會自然減輕。
如何治療偏執型人格障礙?
對偏執型人格障礙的治療應采用心理治療為主,以克服多疑敏感、固執、不安全感和自己我中心的人格缺陷。 主要有以下幾種方式:
認知提高法。由于患者對別人不信任,敏感多疑,不會接受任何善意忠告,所以首先要與他們建立信任關系,在相互信任的基礎上交流情感,向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法。使其對自己有一正確、客觀的認識、并自覺自愿產生要求改變自身人格缺陷的愿望。
交友訓練法。交友要真誠相見,以誠交心,交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助;注意交友的“心理相容原理”。
自我療法。具有偏執型人格的人喜歡走極端,要找出非理性觀念。然后加以改造。
敵意糾正訓練法。經常提醒自己不要陷于“敵對心理”的漩渦中;要懂得只有尊重別人,才能得到別人尊重的基本道理;要學會向你認識的所有人微笑; 要在生活中學會忍讓和有耐心。
如何治療分裂型人格障礙?
對分裂型人格障礙的治療目標是要糾正孤獨離群性、情感淡漠和與周圍環境的分離性。具體方法有以下幾種:
社交訓練法:旨在糾正孤獨不合群法,提高認知能力,懂得孤獨不合群、嚴重內向的危害,自覺投入心理訓練。
興趣培養法。興趣是指積極探究事物而給予優先注意的認識傾向,并具有向往的良好情感。因此興趣培養有助于克服興趣索然,情感淡漠的人格。
如何治療依賴型人格障礙?
對依賴型人格障礙的治療,可以采用如下方法:
習慣糾正法。 依賴型人格的依賴行為已為一種習慣,治療首先必須破除這種不良習慣。 清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做,哪些是自作決定的。你可以每天作記錄,記滿一個星期,然后將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等,每周一小結。
重建自信心。依賴型的人缺乏自信,自我意識低下,這與童年期的不良教育在心中留下的自卑痕跡有關,應該努力克服。重建勇氣,不論做什么事情,決不依賴他人。
如何治療強迫型人格障礙?
對強迫型人格障礙的治療,主要應采用自我心理療法。主要有兩種具體的方法:
聽其自然法。由于強迫型人格的主要牲是把沖突理智化,過份壓抑和控制自己,因此強迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力,最有效的方式是任何事聽其自然,該怎么辦就怎么辦,做了以后就不再去想它,也不要對做過的事進行評價。
當頭棒喝法。強迫型人格障礙患者把行動的自主權交給了“規矩與習慣”,把自己活潑的心智鎖進了牢籠。因此要砸開鎖鏈,打開牢籠,讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為,當頭棒喝便是打開牢籠的妙法。
如何治療攻擊型人格障礙?
對攻擊型人格障礙的治療,可以從以下幾個方面著手:
開展青春期有關生理、心理方面的教育,使其能正確認識自己,認識自己外部的變化和心理的變化。
開展多種形式的業余文藝,體育活動,讓青春期男孩體內的內在能量尋找一個正常的釋放渠道。
-
盤點形成拖延的四大因素生活當中有很多的人都會有一些拖延癥這樣的癥狀的那么拖延癥給自己的身體帶來的為何也是比較多的也是會嚴重的影響著我們的健康的
-
輕度焦慮癥的自我調節方法其實在我們的身邊有很多的人們都會有一些焦慮癥的癥狀,焦慮癥給我們的身體帶來的危害也是比較多的,特別對于我們的身體來說,焦
-
兩個方法教你如何打開心中的死結!在我們的身邊有很多的人們,看待事物不同,都會有一個要強的心理的,而且總是不能夠打開自己的心扉,解決這樣的辦法,那么你知道
-
理想為何變不成現實其實生活當中有很多的人們,并不知道我們要想追尋的理想到底是什么樣子的理想,在追尋理想的路上,有可能也是滿路的荊棘,滿路的
-
運動有效解決五大心理障礙平時的生活當中,有很多的人們并不知道應該如何正確的做運動,經常做運動能夠保證我們的身體更加的健康,對于我們的生命而言帶來