偏執型人格障礙的家庭教育和認知心理療法
偏執型人格障礙治療是指針對人的多疑敏感、不安全感和以自我為中心的心理問題所采取的治療方法,現在比較常見的治療方法就是心理治療的方法。今天為大家主要介紹家庭教育和認知心理治療。
(一)家庭教育
作為家長要重視家庭教育對孩子個性或人格發展的關鍵性影響。在那些性格不健康、經常吵架和打罵孩子的父母影響下,孩子容易自幼急躁、主觀、敏感、好猜疑和不聽人勸告。如果孩子已形成偏執型人格,家人、朋友應該注意其性格特點,尊重他人的合理意見,避免在小事上與他們作無謂的爭論;假如環境不允許按照他們的意見辦,則應耐心地聽他們的議論,然后作必要的解釋,打消其疑慮。有時無法協調統一意見,可以擱置起來不爭論,以后尋找大家都心情愉快的時候再加以適當說明。
(二)認知心理治療
(1)非理性觀念
非理性觀念是由于患者對別人不信任、敏感多疑,不會接受任何善意忠告所造成的。所以,首先要與患者建設立信任關系,在相互信任的基礎上交流情感,幫助病人認識多疑固執性格的共同表現,及它對工作、人際關系和社會適應能力所帶來的不良影響,使病人能認識到自己存在心理缺陷,并使其了解人的性格是可改變的,鼓勵病人改變自己的非理性觀念。以逐漸消除偏執人格障礙的異常人格特征。如每當發現自己對同學或老師有敵意時,患者就要分析一下自己是不是卷入“敵對心理”的漩渦中了。又如每當自己出現對同學、老師的不信任觀念時,患者要分析一下自己是不是卷入“信任危機”之中了。如果是,自己要提醒和警告自已,不要再沉浸于“自我信任之中”了。要知道世界上除了壞人,還存在好人、朋友,對好人、朋友應該持信任的態度。同學、老師是好人或者比較好的人,都是可以信賴的,不應該對他們存在不信任人的態度,否則,就會失去同學、老師的信任。通過這種自我分析非理性觀念的方法,可以阻止患者的偏執行為。有時患者自己不知不覺地表現了偏執行為,事后應當抓緊分析當時的想法,找出非理性觀念,然后再加以改造,以防下次再犯。
(2)矯正非理性觀念
具有偏執型人格的人喜歡走極端,這與其頭腦里的非理性觀念相關聯。因此,要改變偏執行為,偏執型人格患者首先必須分析自已的非理性觀念。如:
我不能容忍別人一絲一毫的不忠。
世上沒有好人,我只相信自己。
對別人的進攻,我必須立即予以強烈反擊,要讓他知道和比他強。
我不能表現溫柔,這會給人一種不強健的感覺。
……
現在對這些觀念加以改造,以除去其中極端偏激的成分。
我不是說一不二的君王,別人偶爾的不忠應該原諒。
世上好人和壞人都存在,我應相信那些好人。
對別人的進攻,馬上反擊未必是上策,而是我必須首先辯清是否真的受到攻擊。
我不敢表示真實的情感,這本身就是虛弱的表現。
……
每當故態復萌時,就應該把改造過的合理化觀念默念一遍,如默念“一個人固執多疑,不利于和老師、同學往來,因為固執多疑,就會聽不進同學、老師的任何意見。只相信自己,就會使同學、老師感到自己難以商量;因為固執多疑,即使自己的意見是正確的,也會使同學、老師在情感上難以接受,就可能從反面去理解而造成誤會。自己一定要改掉固執多疑的缺點,要謙和,多聽聽同學、老師的意見,對自己總是有幫助的,有些意見是自己苦思不得其解的,不要總認為自己比同學、老師能干,要知道人外有人、天外有天,自己千萬不要高傲自大,不要輕視同學、老師的意見,而要向他們學習。同時也要相信他們,整天與自己過不去是同學是不會有的,自己不要整天去懷疑有人在搗鬼,不要輕易地去懷疑他們,否則,會給自己帶來無窮的煩惱。
因此,自己一定要用寬容的態度對待同學、老師,相信他們也會這樣對待自己……”。如果有時間的話,每天最好都能這樣默念一次,堅持一段時間,偏執型人格障礙的許多人格特征就會得到緩解,甚至會有明顯改善。對這種自我暗示首先要充分相信他的神奇作用,最好能在大腦皮層興奮性較低的早晨、午休或就寢前進行黑念。在黑念中盡量運用想象,這樣自我暗示的效果就會較佳。以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺地表現出偏激行為,事后應重新分析當時的想法,找出當時的非理性觀念,然后加以改造,以防下次再犯。
-
盤點形成拖延的四大因素生活當中有很多的人都會有一些拖延癥這樣的癥狀的那么拖延癥給自己的身體帶來的為何也是比較多的也是會嚴重的影響著我們的健康的
-
輕度焦慮癥的自我調節方法其實在我們的身邊有很多的人們都會有一些焦慮癥的癥狀,焦慮癥給我們的身體帶來的危害也是比較多的,特別對于我們的身體來說,焦
-
兩個方法教你如何打開心中的死結!在我們的身邊有很多的人們,看待事物不同,都會有一個要強的心理的,而且總是不能夠打開自己的心扉,解決這樣的辦法,那么你知道
-
理想為何變不成現實其實生活當中有很多的人們,并不知道我們要想追尋的理想到底是什么樣子的理想,在追尋理想的路上,有可能也是滿路的荊棘,滿路的
-
運動有效解決五大心理障礙平時的生活當中,有很多的人們并不知道應該如何正確的做運動,經常做運動能夠保證我們的身體更加的健康,對于我們的生命而言帶來