在我們的身邊有很多的人們都會出現一些輕度抑郁癥的癥狀，輕度抑郁癥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，也是會嚴重的影響著我們的安全的，我們應該如何正確的解決輕度抑郁癥的癥狀表現呢，是不是也會影響著我們的安全的，就讓我們一起來了解一下。

輕度抑郁癥的表現

1. 一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。

2. 一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

3. 沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

4. 輕度郁抑癥的癥狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

5. 激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

6. 疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

7. 感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。

8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

9. 反復想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反復出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

還有一些輕度郁抑癥的癥狀，但是以上所列出的是最常見的抑郁傾向的精神癥狀，凡是真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以上9個特征的部分特征。

以上就是輕度抑郁癥的表現的簡單介紹，那如果發現有這方面的傾向的話，一定要注意調節好自己的心態。

輕度抑郁癥給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，也是會嚴重的影響著我們的安全，所以在平時的時候一定要按照正確的方法來解決我們這種輕度抑郁癥的疾病，給我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的，因為只有這樣才能夠保證我們的生命更加的健康，所以按照上面所說的這種方法來做給我們的身體帶來非常好的功效，才是最重要的一種方式。