被暗算能徹底動搖你。當傷口是由與你工作的人所造成，無論是在工作上，在教會，或在某個義工組織，可以破壞你的聲譽，阻礙你的生產效率，破壞重要的關系，甚至威脅到你的生活。

　　這可能會影響您的健康，艾倫醫學博士說，他是約翰霍普金斯醫院精神醫學的主任。焦慮，憤怒，抑郁，和壓力可能會導致嚴重的身體疾病，包括頭痛，胃腸道的問題，血壓高和心臟病發作。

　　背叛是工作關系中的一個自然組成部分。

　　許多冒犯是無意的，根據目前正在進行的研究，該研究由信任建立研究所的雷納進行了超過15年。例如，在許多組織的意見，被討論、分解和精煉，以致很難想起這個想法最初來自于那里。“你真的不能避免暗算，但您可以通過意識它積極主動去解決問題。”這里有一些竅門。

　　保持專業性，甚至當你在俱樂部或在教堂工作。

　　“明智地與別人交流思想”托馬斯說伊。馮娜博士，洛杉磯的一位心理學家，職業顧問專家。“但自己的私人問題要保密。讓自己的付出有價值。為了保留你自己的想法的‘版權’，在重要的會議后，發送一份備忘錄給你的團隊。”羅伯塔說，馬薩諸塞州人力資源解決方案的主要負責人。“人是不太可能搞糟一個主動積極的人”她說。

　　避免條件反射的反應。

　　問問自己：“我是被陷害 ，還是只是忽略了呢？這很重要嗎？將這種暗算將將影響我的信譽呢？”然后，計劃作出適當的反應。卡莉——一家營銷公司總經理。

　　消除誤會。

　　但小心選擇你的用詞。“說這樣話，我很驚訝你在會議上所說的。我想你應該記得那是我的想法”克勞斯說，《自吹》的作者。“這是為了反抗而不是對抗”。

　　讓它過去。

　　“經歷這樣的事悲傷是很自然的”托馬斯說。但嘗試原諒。如果不這樣做，“被動攻擊行為，通常會導致損害你的聲譽。”她說。不要難為自己，但是從現在開始要小心留神。