現(xiàn)在的科技發(fā)展也是越來(lái)越快了，現(xiàn)在很多人都是有手機(jī)或者電腦，而且很多人在旅游的時(shí)候，或者在吃東西的時(shí)候都會(huì)曬出自己的幸福，不過有些人每天每時(shí)刻都在發(fā)自己的動(dòng)態(tài)，吃什么穿什么之類的，可是大家有沒有了解過，其實(shí)這也是一種心理方面的一些疾病的。

一、秀幸福型

“好幸福，吃到了朋友做的曲奇餅干，巧克力豆可是來(lái)自意大利的!”有人常在朋友圈里“秀幸福”，從早到晚，他們的生活軌跡都能在微信上找到。

這類人往往內(nèi)心安全感較高，心態(tài)積極樂觀，源于其父母的樂觀向上也有些人的人際關(guān)系欠缺，希望通過“曬”獲得認(rèn)同、滿足自我，積極地建立人際關(guān)系。這類人往往會(huì)給朋友帶來(lái)積極的情緒，但每天發(fā)太多類似信息，時(shí)刻期待別人點(diǎn)贊，有可能是自卑作祟，可能招致反感。

建議不妨積極參與現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，建立穩(wěn)定的社會(huì)圈子，增強(qiáng)自我價(jià)值感。

二、萬(wàn)事通型

萬(wàn)事通型的這種人，從軍政、體育到娛樂，就像一個(gè)上知天文、下知地理的人。

在這個(gè)資訊大爆炸的時(shí)代，不斷獲取信息，在交際中獲得發(fā)言權(quán)，從而拓展自己的圈子，是一種高層次需要。但有時(shí)也是自卑感強(qiáng)的表現(xiàn)，希望通過獨(dú)到的觀點(diǎn)獲得認(rèn)同，從而降低孤獨(dú)感，獲得社會(huì)支持。他們可能在童年人格發(fā)展期間沒有獲得父母的表?yè)P(yáng)和尊重。

建議分析自卑的來(lái)源，與身邊積極樂觀的人建立固定的朋友圈也可主動(dòng)與父母建立更為積極的關(guān)系，彌補(bǔ)幼年時(shí)期缺失的關(guān)愛。

三、發(fā)泄型

“報(bào)告還沒寫，連續(xù)幾天沒好好睡了，快挺不住了!”朋友圈里有這樣一類人，他們常常散播負(fù)面情緒，滿腹牢騷，對(duì)生活和社會(huì)現(xiàn)象常常不滿。

偶爾宣泄對(duì)生活的不滿能減壓，但常常如此就要注意調(diào)節(jié)情緒了。這類人的不滿更多源于內(nèi)心負(fù)面情緒的投射。他們常會(huì)將自己的負(fù)面情緒傳遞給別人，讓人不喜歡。

建議這類人多找身邊最親近的人傾訴，獲取理解和包容，緩解焦慮，釋放壓力。

為了可以讓我們的心理更加健康，不過的生活中就要多注意，盡量的還是應(yīng)該要避免把自己的一面暴露在外面的，就像一些不法分子在看到的時(shí)候也是非常危險(xiǎn)的，甚至可能會(huì)導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)一些疾病，甚至可能會(huì)影響自己的自身的安全的。