現在的科技發展也是越來越快了，現在很多人都是有手機或者電腦，而且很多人在旅游的時候，或者在吃東西的時候都會曬出自己的幸福，不過有些人每天每時刻都在發自己的動態，吃什么穿什么之類的，可是大家有沒有了解過，其實這也是一種心理方面的一些疾病的。

一、秀幸福型

“好幸福，吃到了朋友做的曲奇餅干，巧克力豆可是來自意大利的!”有人常在朋友圈里“秀幸福”，從早到晚，他們的生活軌跡都能在微信上找到。

這類人往往內心安全感較高，心態積極樂觀，源于其父母的樂觀向上也有些人的人際關系欠缺，希望通過“曬”獲得認同、滿足自我，積極地建立人際關系。這類人往往會給朋友帶來積極的情緒，但每天發太多類似信息，時刻期待別人點贊，有可能是自卑作祟，可能招致反感。

建議不妨積極參與現實活動，建立穩定的社會圈子，增強自我價值感。

二、萬事通型

萬事通型的這種人，從軍政、體育到娛樂，就像一個上知天文、下知地理的人。

在這個資訊大爆炸的時代，不斷獲取信息，在交際中獲得發言權，從而拓展自己的圈子，是一種高層次需要。但有時也是自卑感強的表現，希望通過獨到的觀點獲得認同，從而降低孤獨感，獲得社會支持。他們可能在童年人格發展期間沒有獲得父母的表揚和尊重。

建議分析自卑的來源，與身邊積極樂觀的人建立固定的朋友圈也可主動與父母建立更為積極的關系，彌補幼年時期缺失的關愛。

三、發泄型

“報告還沒寫，連續幾天沒好好睡了，快挺不住了!”朋友圈里有這樣一類人，他們常常散播負面情緒，滿腹牢騷，對生活和社會現象常常不滿。

偶爾宣泄對生活的不滿能減壓，但常常如此就要注意調節情緒了。這類人的不滿更多源于內心負面情緒的投射。他們常會將自己的負面情緒傳遞給別人，讓人不喜歡。

建議這類人多找身邊最親近的人傾訴，獲取理解和包容，緩解焦慮，釋放壓力。

為了可以讓我們的心理更加健康，不過的生活中就要多注意，盡量的還是應該要避免把自己的一面暴露在外面的，就像一些不法分子在看到的時候也是非常危險的，甚至可能會導致我們身體出現一些疾病，甚至可能會影響自己的自身的安全的。