我們幫助別人，要在力所能及的范圍之內，如果超出了自己的能力范圍，勉強為之，不僅讓自己為難，還可能引起對方不切實際的期待，期待落了空，自尊心自然受損。

　　既能幫著克服困難，又能幫著完善人格

　　心理醫生：我和小馬是讀研究生時的同學。讀書期間，我找了一份兼職工作，很快就升了部門主任。小馬一直生活比較困難。于是我想利用手頭的一筆可自由差遣的經費，請他來做兼職銷售。但怕日后需要辭退時不好說出口，便稱這份工作是為他爭取來的，什么都是領導說了算。但小馬的業績一直不能達到要求。第二個月，我只好請來專業人士，同時減了小馬的薪水。結果他說我貪污了該給他的錢。兩人不歡而散。我很郁悶，希望您能幫幫我。

　　答：可以看出你是一個善良的人，但是你沒有把握好同學友誼和工作責任之間的關系，加上你處理不當，導致了兩人關系破裂。

　　你最初聘用小馬時，沒有說清楚工作的責任、權利和義務，因此小馬對自己將要承擔的工作沒有明確的責任意識。他覺得有同學關系在，自己又十分珍惜這個機會，只要努力了就不應該被辭退。

　　所以說，我們幫助別人，要在力所能及的范圍之內，如果超出了自己的能力范圍，勉強為之，不僅讓自己為難，還可能引起對方不切實際的期待，期待落了空，自尊心自然受損。從心理學原理上講，幫助別人不要替別人做決定，也不要讓被幫助的人對自己形成依賴，這才符合健康的原則。

　　心理醫生幫助來訪者，總會在最后設法讓他擺脫依賴，完成自我意識的獨立。在日常生活中，我們如果能有這樣的心態，就不僅能幫助別人克服具體的困難，也能幫助其完善人格。

　　除此，幫助別人時要站在對方立場想問題。不要因為幫助別人而增加別人的心理負擔。