近年來隨著網絡的普及，人們的生活發生了很多變化。網絡極大地豐富了人們的生活，拉近了人與人之間的距離。但也有一些人因沉迷網絡，給自己的家庭帶來了矛盾和不幸。本報第48期生活調查圍繞“你的網癮有多大？”展開，截止到昨日下午4時，有1015位讀者參與投票，從調查結果來看，大多數參與者都認為自己有網癮。

　　核心數據

　　69％的參與者承認有網癮，其中10％認為自己很嚴重

　　63％的參與者為上網忘了吃飯，其中12％經常上網忘記吃飯

　　47％的參與者曾因上網時間太長和家人發生過矛盾

　　11％的參與者想戒網癮

　　34％的參與者反對網絡交友

　　10％認為自己網癮很大

　　此次生活調查參與者中，72％為18~35歲之間的年輕人，18歲以下的有8％，60歲以上的只有1％。
可見，喜歡上網的多為精力充沛、求知欲強的年輕人。而50％的參與者說自己每天上網，42％經常上網，8％只是偶爾上網。隨著通訊技術的快速發展和網絡的迅速普及，與前兩年不同的是，多數人上網不用再跑網吧等位子了。調查結果顯示，43％的被調查者都是在自己家里上網，27％在辦公室上網，只有28％去網吧上網。

　　經常上網的人越來越多，但有網癮的又有多少呢？69％的被調查者承認自己有網癮，其中10％認為自己的網癮很嚴重，但也有26％的參與者稱自己沒有網癮，還有5％的參與者對此還不清楚。

　　12％經常上網忘了吃飯

　　有網癮的人上網能用多長時間？他們上網都干什么呢？這兩個問題是很多讀者都想知道的。從調查結果來看，51％的被調查者說他們上網時間最長的一次花了4至10個小時，21％用了10到24個小時，還有6％上網超過了一天一夜。同樣，有63％的被調查者表示曾經為了上網而忘了吃飯，其中有12％的網迷經常為了上網而忘記吃飯。

　　網絡上有什么吸引網民們那么上癮呢？30％的被調查者說自己上網通常是看書或瀏覽新聞，24％上網為了打游戲，18％經常上網聊天，13％喜歡上網查資料，5％上網看電影，還有5％由于工作關系上網。

　　11％參與調查者想戒網癮

　　沉迷于網絡世界需要花費大量的時間，而上網時間過長就可能忽略和疏遠家人，使家庭關系變得冷漠。調查中，有47％的人曾因上網時間過長和家人發生過矛盾，其中14％和家人發生過爭吵，31％遭到過家人的反對，2％為上網和家人鬧得很僵，還有53％稱家人沒有表示過不滿。

　　對網絡上癮，沒時間照顧家人。這讓很多網迷自己也很痛苦，也很想戒掉網癮。參與調查者中，有11％都想戒掉網癮，其中2％表示很痛苦，非常想戒掉網癮，8％曾經試著戒過但沒能成功，也有89％表示沒想過要戒網癮。

　　東郊一所高校的大學生小何從大一起就談了個女朋友，感情一直很好。大二開學后，他在舍友的帶動下開始沉迷于網絡游戲，經常一玩就是一通宵，有時還曠課去上網。女友多次勸說他，甚至以分手相要挾，他總是連哄帶騙地去上網。情人節那天晚上，他陪女友看電影時竟然呼呼睡著了，女友正式向他提出了分手。小何說，這件事才讓他清醒了，他已經快一個月沒上網了，他希望還能挽回女友的心。

　　如何才能有效地戒掉網癮呢？60％認為應該有序安排時間，19％覺得要多看電視、報紙，拓寬信息獲取渠道，15％認為應采用疲勞戰術，多做室外運動，3％建議看心理醫生，還有3％認為用電腦鎖等高科技手段控制上網等硬性措施比較管用。

　　34％反對網絡交友

　　網絡交友成為現代年輕人的一種生活時尚，但網絡的虛擬空間也給犯罪提供了很多機會，媒體上關于花季少年身陷網絡騙局的報道不在少數，大家是怎樣評價網絡交友的呢？有34％的被調查者對網絡交友表示不贊成，其中3％表示堅決反對。有7％認為網絡交友很時尚，堅決表示支持。而大多數人還是站在中立角度來看待網絡交友，59％認為應該視具體情況而定。

　　網絡給大家的生活增添了新的內容，但也給一些家庭和青少年帶來了危害。近日，本報就邀請了著名社會學家、教育學家、美籍華人陶宏開為西安的青少年如何戒掉網癮支招，深受家長和學生的歡迎。陶宏開認為，家庭教育不當是孩子上網成癮的主要原因。

　　也有社會學家認為，家長要引導孩子正確對待網絡，自己首先不要談“網”色變，應該了解并正確評價網絡，才能和孩子有效地對話和溝通。調查結果顯示，57％認為網絡是現代社會交流的一種工具，33％認為網絡是生活中必不可少的內容，5％則認為網絡是一種“電子海洛因”，毒害了不少青少年，4％認為網絡是孩子們的新型游戲機，還有1％認為網絡給高科技犯罪提供了機會。

　　不管怎么說，網絡的普及是社會進步的體現，大多數人都從中受益，只要對網絡有個正確的評價，客觀地確定其在生活中所占的位置，大家就不會偏離生活的軌道