如何控制網絡購物癮
A小姐:我很焦慮,我很焦慮,一焦慮就打開淘寶購物網站,大買特買,總能叫人忘記煩惱。
B夫人:網絡購物太方便,方便到我控制不住自己。只要鼠標一點就能買下來,完全感覺不到自己花了多少錢!
C女士:辦公室一閑下來就上淘寶看看,我早就是淘寶4鉆買家了,從無失手。
《購物狂》如此火爆,因為那是女人們潛在購物狂心理的一種折射。不過,隨著網絡購物的便捷和多選擇性,新誕生的“淘寶購物狂”可是越來越多,產生的各種微妙問題也越來越多。很多人發現,自己一焦慮就會打開網頁購物;也有人沉浸在無數商品的美妙圖片中,出現“選擇恐懼癥”;更多人則不知不覺患上輕微的購物癥……
對于網絡購物狂,國家二級心理咨詢師蔡亞萍客觀謹慎地表示:“成因非常復雜,判斷起來也需要小心”。在她看來,網上購物癮,焦慮只是一種表現,或者一種借口。“一般人很焦慮時,都會自動產生一種心理防御機制。譬如,夫妻吵架,女人可能很憤怒的出門散步,逛商場,一怒之下買下自己平時舍不得買的大衣……這種購物就是一種宣泄和轉移,如果不是很夸張,反而有利于心理健康”,蔡醫師說,但是網絡購物不同,把女性天生愛購物的特點無限放大了,“制約購物的一些情況變得沒有了,你不用大把時間,也無需伙伴或者老公陪,甚至不用花力氣出門,穿著睡衣,蓬頭垢面就可以在家購物,這種無限制很容易使人留戀在這種快樂中,對這種快樂成癮。”
不過對于網絡購物成癮的定義,蔡醫師卻說需要格外嚴謹。雖然常規認為買東西的時候同時有兩件喜歡,兩件都拿下的是購物狂患者,左右猶豫反復選了半個小時以上的是選擇焦慮癥患者。但真正的選擇恐懼癥(choice phobia disorder),也叫選擇焦慮癥,必須通過一些心理測量、檢查才能確定。如果一個人網絡購物成癮,真的控制不住自己,甚至花費金錢無度,則可能是強迫癥、焦慮癥甚至是網癮的多樣綜合,就需要看醫生了。
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