截至2009年12月，安徽網(wǎng)民數(shù)量為1069萬人，年增長(zhǎng)率47.9%，其中青少年的網(wǎng)癮問題越來越嚴(yán)重，這受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。如何讓沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子們戒除網(wǎng)癮？省內(nèi)的心理專家、教育專家紛紛拿出了“藥方”。

　　營(yíng)造舒適的心理環(huán)境

　　“我們大多數(shù)的家長(zhǎng)重視在家里給孩子創(chuàng)造一個(gè)整潔有序的物理環(huán)境，但是卻忽視了家庭給孩子創(chuàng)造的心理環(huán)境。”林林老師分析，對(duì)于孩子來說，網(wǎng)絡(luò)是有挑戰(zhàn)性的，在網(wǎng)絡(luò)的世界，孩子是主動(dòng)的，機(jī)器是被動(dòng)的，而在現(xiàn)實(shí)生活中，很多孩子無法體會(huì)到這種主動(dòng)性，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)絡(luò)中尋求出口。

　　對(duì)此，黃懷寧老師也很有感觸。他向記者講述了一個(gè)案例。兩個(gè)月前，來自廬江縣的小明(化名)在父母和兩個(gè)姑姑的“簇?fù)?rdquo;下來到黃懷寧老師的咨詢室。小明是個(gè)初三學(xué)生，每天在網(wǎng)吧上網(wǎng)十八九個(gè)小時(shí)，爸爸媽媽說小明上網(wǎng)成癮，但是小明卻并不承認(rèn)自己有網(wǎng)癮。“我問他不上網(wǎng)行不行？他說在家不上網(wǎng)不行，但是不在家就行。”因?yàn)樯暇W(wǎng)的原因，小明當(dāng)時(shí)已經(jīng)休學(xué)，在合肥的姑姑家待了一個(gè)禮拜。在這段時(shí)間里，小明并沒有表現(xiàn)出對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的迷戀，甚至能做到一天都不上網(wǎng)。“為什么在家就要去網(wǎng)吧上網(wǎng)？”面對(duì)黃老師的問題，小明的回答讓人震驚，“反正總比在‘監(jiān)獄’好，我就是生活在兩個(gè)‘監(jiān)獄’的人。”小明口中的兩個(gè)“監(jiān)獄”一個(gè)是學(xué)校，一個(gè)是家。

　　管教不要過于嚴(yán)厲

　　潛山縣16歲的男孩從從(化名)因?yàn)槊詰倬W(wǎng)絡(luò)被父親帶到林林老師的咨詢室進(jìn)行診斷治療。因?yàn)槊詰倬W(wǎng)絡(luò)，上初二的從從已經(jīng)輟學(xué)一年了。初一以前，從從是個(gè)各方面表現(xiàn)都很優(yōu)秀的孩子。到底是什么改變了從從呢？從從的父親說，僅僅是因?yàn)橐淮我馔猓�同學(xué)不小心打碎了從從的眼鏡，從從有所抱怨，父親狠狠批評(píng)了從從。此后，從從覺得他跟父親已經(jīng)無法交流了，“我并不喜歡上網(wǎng)，就是要跟父親對(duì)著干。”

　　林林老師說，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確、合理的管教方式，過于嚴(yán)厲會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。林林老師告訴記者，在前來咨詢的網(wǎng)癮孩子中，有近三分之一表示是給父母“逼”的，父母越不讓去，他們?cè)揭�去�?/p>

　　“這樣的家庭，還往往表現(xiàn)出孩子和家長(zhǎng)溝通不暢，這時(shí)候網(wǎng)絡(luò)往往成為孩子心靈的垃圾桶。”林林老師說，“家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)做孩子的朋友，與孩子有效溝通，這樣才能把孩子從網(wǎng)絡(luò)手中爭(zhēng)取過來。”

　　培養(yǎng)孩子的自信心

　　黃懷寧老師提出，對(duì)于網(wǎng)癮孩子，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)使用“減法”和“加法”。“減法”就是引導(dǎo)孩子減少上網(wǎng)的時(shí)間，孩子原本一天上網(wǎng)十幾個(gè)小時(shí)，先減少到10個(gè)小時(shí)，再到七八小時(shí)，最后減少到兩三個(gè)小時(shí)，引導(dǎo)孩子合理安排上網(wǎng)時(shí)間。“加法”即多欣賞多肯定自己的孩子，對(duì)于孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步都要給予肯定和認(rèn)同。

　　虞慎勇老師告訴記者，有三分之二的孩子因?yàn)樵谏�活和學(xué)習(xí)上沒有成就感，于是逃避現(xiàn)實(shí)，從網(wǎng)游上尋找歸屬感和成就感。“很多孩子本來成績(jī)很好，迷上網(wǎng)絡(luò)后，成績(jī)一落千丈，找不到成就感了，于是很難從網(wǎng)絡(luò)中走出來。”對(duì)于已經(jīng)上網(wǎng)成癮孩子，家長(zhǎng)要著重從心理上進(jìn)行疏導(dǎo)，讓他們充分地感受到自己并沒有被拋棄，多看到孩子身上的亮點(diǎn)，培養(yǎng)他們的自信心，使他們逐步適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)。

　　培養(yǎng)孩子的興趣點(diǎn)

　　“上網(wǎng)成癮的孩子之所以長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，是因?yàn)樵谏暇W(wǎng)時(shí)，身體分泌一種類似于嗎啡的激素，這種激素能帶給他們興奮和快樂。”黃懷寧老師說，拯救網(wǎng)癮孩子的關(guān)鍵是要幫孩子找到其他方式的替代性滿足，培養(yǎng)孩子的興趣點(diǎn)，“很多家長(zhǎng)知道叫孩子不做什么，但是不知道讓孩子做什么。”

　　專家建議，針對(duì)上網(wǎng)成癮的孩子要采取措施轉(zhuǎn)移孩子注意力，將孩子的求知欲引向正確的軌道。如學(xué)校經(jīng)常性地開展各種文體活動(dòng)，長(zhǎng)期舉辦各種興趣小組，針對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)與興趣，積極鼓勵(lì)其參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和各種有益的夏令營(yíng)等。讓青少年旺盛的精力得到發(fā)泄，有意識(shí)地將青少年的視線從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移。

　　家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)

　　“一些家長(zhǎng)，省吃儉用給孩子買了電腦，至于孩子用電腦來干什么，他們卻全然不知。”虞慎勇老師建議，要讓孩子健康上網(wǎng)，家長(zhǎng)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，并且能夠?qū)�孩子的上網(wǎng)給予正確的引導(dǎo)，“但是我在實(shí)際中接觸的家長(zhǎng)，很多是從未接觸過網(wǎng)絡(luò)，談網(wǎng)絡(luò)色變，恨不得退回到?jīng)]有網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，對(duì)孩子上網(wǎng)根本談不上管教和指導(dǎo)了。”專家認(rèn)為，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)自身的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)學(xué)習(xí)，跟上孩子成長(zhǎng)的步伐。如果有條件盡量讓孩子在家里上網(wǎng)，父母盡量和孩子一起上網(wǎng)沖浪，既可增強(qiáng)親子關(guān)系，又可以及時(shí)引導(dǎo)孩子有選擇地汲取網(wǎng)上的知識(shí)。(