上網(wǎng)成癮的問題不是近幾年才出現(xiàn)的，在孩子中網(wǎng)癮的問題會造成很嚴(yán)重的惡果，這讓不少的家長很頭疼，影響學(xué)習(xí)也影響成長，面對這樣層出不窮的普遍問題，我們想給大家講講如何來應(yīng)對。

孩子網(wǎng)癮大，最難過的肯定要是家長了，不僅耽誤自己的學(xué)習(xí)，可能還要演變出各種問題，看著電視節(jié)目上孩子們躲在網(wǎng)吧打游戲，家長焦急的樣子也真是心疼了，可是網(wǎng)癮不是一朝一夕就可以戒除的，還是需要家長給孩子更多的愛和關(guān)注，相信孩子有一天會明白過來！

網(wǎng)絡(luò)成癮，是為了獲得一種自我心理上的滿足。他們的思維、情感和行為被上網(wǎng)控制，時間不斷增加，甚至為了上網(wǎng)可以拋開一切事情。不上網(wǎng)的時候則會出現(xiàn)煩躁不安、全身難受等癥狀。最后，不僅影響身體健康，而且變得精神恍惚、焦慮暴躁、孤獨(dú)壓抑，甚至性格扭曲。有數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生學(xué)業(yè)中斷，80%以上與網(wǎng)絡(luò)成癮有關(guān);網(wǎng)絡(luò)成癮是成年人工作質(zhì)量和效率下降的重要原因;孩子的很多暴力活動，也是從網(wǎng)上學(xué)來的。

到底是什么原因，讓那么多人成天泡在網(wǎng)上不愿離開呢？一方面，網(wǎng)絡(luò)本身具有強(qiáng)大的吸引力：它可以逃避現(xiàn)實；不用對自己的所作所為負(fù)責(zé)任等。另一方面，個體性格缺陷和一些不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃�方式，比如缺乏自信、敏感�?nèi)向、家長溺愛或者忽視、強(qiáng)迫孩子，都會使孩子容易受到網(wǎng)絡(luò)的誘惑。

與網(wǎng)絡(luò)成癮過招，家長要把握幾個原則。

第一、宜疏不宜堵

孩子愛上網(wǎng)，有的家長把電腦砸了、把網(wǎng)線拔了，導(dǎo)致家庭沖突會更嚴(yán)重。家長不要停留和糾纏在網(wǎng)絡(luò)使用這個層面，而是要繞到背后，找到孩子上網(wǎng)深層次的心理原因。

第二、培養(yǎng)孩子的自控力

這一點(diǎn)需要家長花時間、花精力"培養(yǎng)"孩子，而不是"控制"孩子。有的孩子一開始并不會成癮，但父母不信任他，孩子一碰電腦家長就死死看著，使得孩子越來越不相信父母，越來越投入網(wǎng)絡(luò)。對此，家長可以把電腦放在書房、客廳，而不是孩子的房間，使家人有共同參與和互動的機(jī)會，而不是孩子在房間里玩，媽媽隔一會就推門檢查。

第三、用替代方案滿足孩子的心理需求

家長需要觀察和溝通，了解孩子是哪方面沒有得到滿足，比如父母的愛不夠、學(xué)習(xí)挫敗感、缺玩伴等，找到原因后，給予補(bǔ)償。對于學(xué)習(xí)成績差，只有在網(wǎng)絡(luò)游戲中才能得到成就感的孩子，家長在學(xué)習(xí)方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達(dá)到，然后給予鼓勵、達(dá)到這一要求以后，再逐步提高標(biāo)準(zhǔn)。對于缺乏其他玩耍方式的孩子，家長要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請其他家庭的孩子到家中做客等。對于逆反心理、故意和家長對著干的孩子，家長要優(yōu)先改善親子關(guān)系，然后解決上網(wǎng)問題。

第四、在具體的操作方式上，家長可以試著和孩子雙方協(xié)商

2個月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，比如，原來每天上網(wǎng)8小時以上，第一周減少到6小時，第二周減少到4小時，第三周3小時，第四周2小時等。根據(jù)孩子的表現(xiàn)，給予獎勵和懲罰。懲罰不是打罵，而是將孩子最喜歡的食物、活動適當(dāng)剝奪，比如不能吃冰激凌、不能看電視等。

最后，家長有必要糾正幾個誤區(qū)。第一，沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子并不一定是毫無前途的壞孩子。我們要警惕極端的例子，但也不要被嚇壞。青少年可塑性極強(qiáng)，在不同的層面都有矯正的可能，只要父母不放棄，孩子就有希望。第二，網(wǎng)癮不是一夜之間形成的，不能只看結(jié)果，忽略了孩子成長中積累的過程。第三，網(wǎng)癮并不單純是孩子的問題，是家庭、學(xué)校、社會多方面的問題，家長也要同時調(diào)整自己。第四，網(wǎng)癮不是思想道德問題，家長用說教是沒有辦法解決的。這不是表面的"貪玩、沒上進(jìn)心"，而有著深層次的心理需求。第五，網(wǎng)癮背后潛在的心理問題，往往比單純的成癮行為嚴(yán)重得多。因此，治療網(wǎng)癮家長要有耐心和毅力，不能期待立竿見影。

不管什么成癮都不是一種好的狀態(tài)，不管是成人還是孩子。孩子不應(yīng)過早的接觸網(wǎng)絡(luò)世界，更應(yīng)注意預(yù)防上網(wǎng)成癮而忽略身邊的真實世界。