當今社會是一個網絡化的社會，幾乎我們生活的方方面面都會被曝光到網上，我們也習慣了把生活中發生的大小事情都發布在網上，讓朋友們觀賞，讓朋友們點贊。這確實是一件非常有趣好玩的事情，可時間久了，很多讓現代人焦慮的心理問題也就出來了。

有多少人，一生能夠忍受住孤獨，把孤獨真正當作一種享受。孤獨的人，并不可恥，可恥的是，本身孤獨著，卻要刻意制造喧囂。最后，在喧囂里，過著自己飄搖的人生。

一個人對贊美的態度，取決于他對自身清醒的認識和把握。因為一不小心，很容易掉進贊美的陷阱里。不合體的贊美，就好比魚餌，先讓你上癮，最后讓你乖乖上鉤，還欲罷不能。適當的贊美，用時下的話說，就是凝聚人生正能量。

喜歡聽贊美話的人，大多是對自己不自信，在別人的贊美里完成著對自己的肯定。自己的快樂，如果完全要通過他人的贊美來實現，其實就是活在面子里，活在虛榮中。但你在別人那里得到過多少贊美，有時就要用同等量的失落和痛苦來替代。贊美你成了習慣的人，有天突然對你說了句不中聽的話，惱羞成怒也許就發生了，你的內心一旦傾斜，世界也就順勢傾斜了。所以對贊美，要適當地剝離和淡化，看輕和省略。

人的內心其實是一個容器，你得裝下屬于自己真正需要的東西。舞蹈家楊麗萍有一次安慰一個受到攻擊的攝影家朋友時這樣說：到了我們這個年齡的人，你說什么沒經歷過呀，再大的事，我們都能挺得住，再討厭的人我們都可以寬恕他們，面對這些事，這些人，你只需笑笑就過去了，別往心里去，我們的心里，可不要裝這些東西，那里面應該是干干凈凈的，只有愛和那些令人愉快的東西才能裝進去。

一個人真正的強大是內心的強大，而非將自己的外在武裝得無比強大。一個內心真正強大真正有價值真正相信自己的人，他反而不會太在意自己的外在。正因為內心自卑、覺得自己不夠好，所以才想盡辦法要讓自己的外在看起來是光鮮亮麗的。朋友們，醒過來吧，讓自己內心強大起來才是解決問題的根本。