現在網上有很多“心理測驗”，如“你有抑郁癥嗎”、“你是花心的人嗎”。它們與正規心理測驗相比缺乏科學性，充其量起到讓人開懷一笑的效果。但網絡心理測驗的泛濫可能會引發人們的認識誤區。

近期，我的一些來訪者一進門就給自己貼上“強迫癥”、“焦慮癥”等心理障礙的標簽，形成特定的自我印象，如“我將會成為一個剩女”，其中不乏被網絡測驗誤導的。

正規心理測驗源于較成熟的心理學理論，經過一套科學的編制過程，需要耗費大量時間、精力、財力，而趣味心理測驗更多是憑空想象。即便能在網上找到正規心 理量表，也可能因復制粘貼產生諸多謬誤。

因此，如果覺得自己需要借助正規心理測驗時，最好去精神專科醫院或大學的心理咨詢中心，才能獲得科學的測驗和正確的處理。