在網絡上，我們每個人的行事和與人交流的方法都有所不同，有人活躍，而有人會很安靜，特別是在社交中，很多朋友選擇了長期潛水的方法存在于網絡中，那么是什么心理因素會導致我們做出這樣的選擇呢？

“做觀眾挺好的。”一向性格比較低調的于桐坦言：“朋友們都知道我屬于第一時間體驗微博、微信的人，但基本不發言。我沒有個人安全和隱私的顧忌，就是沒興趣也沒動力。”關于互聯網潛水的動機，根據近期網絡調查的數據表明，有61.43%的人潛水是因為不喜歡自我表現。其實，無論是選擇潛水還是選擇經常性地發言，純屬個人自由也是特質使然，沒有好壞之分。但是，當你潛水時，如果內心總是很糾結到底發言還是不發言時，有可能就是某種心理因素在起作用。

害怕暴露弱點

“很多次，我已經把自己看到的文章鏈接到了微信朋友圈，但在最后點‘發送’時，猶豫幾秒鐘，最終都是以‘算了吧’取消了分享。”在外企做內刊編輯的安娜承認：“我擔心自己分享的東西會被別人認為沒品位，暴露自己的弱點，擔心不受朋友的歡迎，連個點贊的人都沒有，也顯得自己太沒人緣。”在心理咨詢師張沛超博士看來：“如果一個人害怕被看到不足，或許是因為在生活中發生過類似的事情，引起害怕的情境對應著既往的某些事件。比如當她非常得意地向父母炫耀什么的時候，得到的可能是非肯定性回應。日久天長習得了這種謹小慎微、把自己藏起來的習慣。”

安娜承認，自己在職場中曾因一個文案遭受過領導的打壓而備感挫敗。“領導直言如果我寫不出像樣的文字，那就請能寫出美文的人來寫。”從那以后，安娜至少有3年時間沒寫過任何文字。“整個人特別沒自信，內心總有個聲音提醒自己文字太爛，偶爾想發微信時，也會左思右想，擔心自己發出來的東西被別人嘲笑。”

對示眾有障礙

跟安娜不同，Fenny很少在微博上發言，是怕受到網友的弱評和攻擊。在張沛超看來，潛水的行為在某種程度上跟不敢當眾發言是一樣的。“網絡世界也存在一個當眾的問題。有些潛水的人對當眾有障礙，盡管這個‘眾’最初是媽媽或鄰居家的阿姨，或者是班主任和全班同學，后來‘眾’就變成了無數人。因為內心包含了當初的那個‘眾’，讓她感覺到自己的存在和自尊受到了威脅。就像魚兒一樣，露到水面就有被鳥啄食的危險。”

總是潛水，心理咨詢師盧悅認為這樣的人在性格上大概屬于自閉型。“一個人說話意味著要展現自己，表達自己，顯露自己對他們來說是一種沖擊，而這種沖擊對他們來說是挺不容易的。有些人更愿意當觀眾，因為當觀眾的好處是可以沉浸在黑暗之中，可以想象自己是那個演員，但不用體會那種被人扔臭雞蛋或弱評帶來的羞辱感。這跟一個人的自戀不足有關。”Fenny說自己在微博上有限的發言，通常是轉發別人的信息，“即使被攻擊，也可以視作跟自己無關。”

保護隱私和安全

對于潛水的心態，近期天涯網有一個熱帖：“一個女孩從不在微博微信發自拍照美食照是什么心態”，獲得30多萬的點擊量。在眾多網友回復中，多數人表達了因為網絡不安全，怕暴露隱私的心聲。撇開網絡自身安全存在的問題，心理學家馬斯洛早就告訴我們，每個人都有安全和受到尊重的需要。當我們感到自己被監視時，就會有被扒光了衣服示眾的感覺。而只有我們的安全和尊重的需要得到了滿足，人才會對自己充滿信心并體會到自我的價值。

尤其是當一個人知道微信微博圈中就存在一雙監視的眼睛時，就更會謹言慎行。就像之前在微信上很活躍的留學生歐陽說自己現在潛水是因為父母都在自己的微信微博圈。“被監視的感覺很糟糕。有一次我在微信朋友圈發了幾張美食圖后，我媽打國際長途罵我在國外不好好學習，每天浪費時間做飯，最后只能發幾張圖書館自習室的照片和得A的作業才天下太平。”

且行且熟悉

拋開害怕暴露弱點，對當眾有障礙等心理因素，其實，多數人對公開表達自己都存在一個逐漸熟悉的過程。張沛超很幽默地把潛水的狀態分成三種：“菜鳥潛”，“閉關潛”和“老潛”。“菜鳥潛一般對圈子還不熟悉，有點恐懼，不知道說什么好。感覺圈子里還沒有敢聊的對象，先處在蟄伏和觀察的狀態。直到某天確定某一個人是可以聊的，于是開始冒泡;閉關潛，當一個人非常火熱地聊一陣子后，需要隔段距離看一下人群中的自己，反省自己，于是會有意識地減少與圈子的交往;老潛，就好像人已經進到山里，既沒有說的愿望也沒有強烈不說的愿望。”張沛超認為這三種潛水狀態都很健康也很正常。

所以，對于如何看待網絡潛水，關鍵看個人內心的感覺。如果你對此并沒有不舒服的感覺，那就悠閑自得地靜聽花開花落，坐看云卷云舒。再說，心理專家認為那些整天泡在網上不發言不快的人也未見得就是健康。而如果你的內心有糾結，也想在網上暢所欲言但又顧慮萬千，不妨先從點贊冒泡開始，從最信任最親近的人開始，隨著互動度的增加，你的自信和勇氣也會穩步上升。

當然，我們分享這篇文章并不是說在網絡中潛水就是不好的，我們更希望大家在閱讀過此文后能對自己的心態有所了解，發現不良心態應該及時糾正和改變。