你知道嗎?腸子也會“郁悶”。

你知道嗎?腸子也會“發飆”

你知道嗎?有種疾病叫作腸易激綜合癥。

腸子可以算是身體里“情緒”最敏感的器官之一了。一旦它撒起氣來，腹痛、腹瀉、便秘等消化道癥狀立刻報到。失眠、焦慮、抑郁、頭痛等精神癥狀也緊隨其后，令患者叫苦不迭。其實，這就是腸易激綜合癥(IBS)，一種常見的胃腸道功能性疾病。相關數據顯示，目前患腸易激綜合癥者已占到胃腸科門診患者人數的30%左右。中青年是該病的高發人群，其中女性發病多于男性，腦力勞動者高于體力勞動者。在學生、公務員、白領、知識分子等群體中較為常見。

生理、心理，雙重打擊

大多數人對腸易激綜合癥還很陌生。該疾病折磨人指數相當高，生理的癥狀包括腹痛、腹瀉、便秘。而心理的癥狀則表現為焦慮、抑郁。遺憾的是，該疾病目前尚無明確的診斷方法。上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院消化科陳勝良教授表示，如果患者反復出現下述癥狀，去醫院又檢查不出腸道有任何器質性的改變時，就應該考慮患腸易激綜合癥的可能。

1、不同程度且部位不定的腹痛，同時伴隨排便或排氣后緩解、腹瀉。嚴重者發作期大便可達十數次。

2、大便多呈稀糊狀，也可為稀水樣或成形軟便。

3、排便困難，糞便干結、量少、呈羊糞狀或細桿狀，表面可附黏液。

4、失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭痛等精神癥狀。

內因、外因，聯手激惹

腸易激綜合癥不僅癥狀遍布全身，其病因也較為復雜。一般來說是由外因和內因所組成。外因就是腸道受到的外來刺激，比如進食了生冷、油膩或者刺激性食物。內因則源于情緒、心理。心理上緊張和焦慮，工作的壓力以及情緒的波動都有可能激惹腸胃，還有一個重要的內部因素來自于腸道菌群的失衡。此外，氣侯也是重要因素之一。尤其是氣候多變的季節，空調使用劇增，更易誘發腸易激綜合癥。

同時，內因和外因也有相互影響的作用，經常聯手刺激腸道“發飆”。比如有的患者吃了刺激性食物后會比較擔心發病，不想還好，越想就越可能使心理緊張，反而促使疾病的發作。還有的患者在參加重要會議或場合前，擔心自己疾病會發作，在這種心理刺激下，腸子特別容易“抑郁”，更容易被激惹。

飲食、心態，全面安撫

由于腸易激綜合癥癥狀的復雜性，至今沒有特別有效的治療方式。陳勝良教授指出，目前針對腸易激綜合癥的治療手段之一，就是調節其致病原因中的腸道菌群失衡現象。并且這種調節方法需要根據每個人的情況個別定制，既要從生理出發，建立規律的飲食習慣，避免攝入生冷、油膩和刺激性食物。還應該解除心理負擔，調整精神、保持樂觀開朗的心態。同時研究表明，攝入益生菌酸奶也能夠緩解癥狀。陳勝良教授與我們分享了一項由他主導開展的臨床研究，研究結果顯示，含B益暢菌的益生菌酸奶可以通過調節腸道菌群、改善腸道環境來緩解腸易激綜合征所導致的腹痛、脹氣、排便費力等癥狀，并能有效縮短患者的腸道傳輸時間。