隨著現代科學的進步和發展，人們對于心理健康的重視已經提高到不亞于身體健康的重視程度了，很多人都開始接受用心理治療方法來緩解自己內心的不良情緒甚至疾病。那么，常見的心理治療方法有哪些呢?主要有以下三種。

1.開導法

即開導其思想，使其放松，以此減輕他們的病情，抑制老年病的發展。即使有一些老年人的疾病能用藥物或手術治療，若再配合做些心理治療，患者的病體會恢復得更快，舊病復發率也將明顯降低。

2.叫喊療法

是某些西方國家盛行的一種心理療法，適應神經官能癥、癔病，或遭到重大刺激而神志錯亂及長期抑郁不快的“情志障礙”者。具體方法是：讓患者安適地躺在診察床上，醫生親切地握著他(或她)的手，囑其將自己內心的話，毫不隱諱地發泄出來，隨便喊叫，直到自己感到痛快為止。這樣，沉重的精神負擔或纏綿的幽怨得到了排遣，經過幾次這樣的治療，可解除病態而恢復正常。

3.喜怒調整法

“陰陽喜怒”是七情學說的一個綱領，其實質就是心理學所謂情緒的兩極性，表現為肯定和否定的對立性質，如滿意和不滿意，快樂和悲衰，積極與消極，緊張與松弛及強和弱的兩極狀態。情緒的兩極性是相反相成的，在一定條件上可互相轉化。運用這種情緒上的兩級性治療疾病，在中醫臨床上不論是藥物或心理治療都不少見。喜而笑本屬正常的情緒活動，是一種肯定的情緒。但喜笑過度，長期不能恢復就成為致病因素。治療的方法是：改變“喜”的刺激方向或減少“喜”的刺激量。一是肯定情緒的治療，即用快樂為手段去緩解悲優的心境;二是否定情緒的治療，即以不快為手段，用悲傷等去糾正過度的興奮。

關于常見的心理治療方法有哪些，專家指出，除了以上三種方法之外，當然還有很多其他的方法。而且，對于每種不同的心理疾病，由于其病因病理的不同和具體癥狀差別，心理治療方法也不盡相同。患者應該到專業醫院進行正規的心理治療。