心理情緒是來自于一個人自身的能動想法。同樣，樂觀與悲觀也是一種自我的思維意識。愛迪生發(fā)明燈泡的故事已經(jīng)為人熟知了，他在尋找適合做燈絲材料的試驗過程中，做了1200次試驗，失敗了1200次，就是找不到一種能夠耐高溫又經(jīng)久耐用的好材料。這時，別人對他說：“你已經(jīng)失敗了1200次了，還要試驗一下嗎?”愛迪生回答說：“不，我并沒有失敗，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有1200種材料不適合做燈絲。”正是他自己這種積極樂觀的態(tài)度激勵他去獲得最后的成功。反之，悲觀也要靠自己對心理或情緒的調節(jié)來治療。

在生活中，習慣于擔驚受怕的人往往就越容易遭受災禍。因此，一定要懂得積極態(tài)度所帶來的力量，要堅信希望和樂觀能引導你走向勝利。即使處境危難，也要尋找積極因素。這樣，你就不會放棄取得微小勝利的努力。你越樂觀，克服困難的勇氣就越會倍增。永遠都以幽默的態(tài)度來接受現(xiàn)實中的失敗。有幽默感的人，才有能力輕松地克服厄運，排除隨之而來的倒霉念頭。每天可以通過堅持閱讀幽默大全之類的書籍來緩解悲觀消極的情緒。

如果你處于逆境中，不要因此而困擾，也不要幻想奇跡的發(fā)生。要腳踏實地，堅持不懈，全力以赴去爭取勝利。不管多么嚴峻的形勢向你逼來，你也要努力去發(fā)現(xiàn)有利的因素。過后，你就會發(fā)現(xiàn)自己到處都有一些小的成功，這樣，自信心自然也就增長了。同時，不要把悲觀作為保護你失望情緒的緩沖器。樂觀是希望之花，能賜人以力量。悲觀只能影響你的意志，讓你永遠站不起來。

當你在學習或工作中面臨失敗時，你要想到你曾經(jīng)如何成功輝煌過，這只是暫時的。如果10個問題，你做對了5個，那么還是完全有理由慶祝一番，因為你已經(jīng)成功地解決了5個問題。樂觀是成功之源，如果你拒絕悲觀，用積極的態(tài)度勇敢地去迎接人生的挑戰(zhàn)，那么，成功一定會降臨到你身旁。

如果你覺得自己是個悲觀的人，就要利用閑暇時間，努力接近樂觀的人，觀察他們的行為。通過觀察，你能培養(yǎng)起樂觀的態(tài)度，樂觀的火種會慢慢地在你內心點燃。要知道，悲觀不是天生的。就像人類的其他態(tài)度一樣，悲觀不但可以減輕，而且通過努力還能轉變成一種新的態(tài)度一一樂觀。用你自身的努力去告別悲觀吧，只有這樣，你才會感受到世界的美好、生活的快樂。