心理疾病其實并不可怕，只要早期及時進行治療，很容易緩解。不過，由于傳統觀念的影響，加之不少心理問題涉及到個人的隱私，因此不少患者常常不愿就醫。因此說，加強社會對心理疾病的科學認識，將對緩解心理壓力、預防心理疾患起到至關重要的作用。所以，現代人在緊張工作之余，多注意鍛煉身體，參加各種文娛活動，皆可釋放壓力，保持心靈的平衡、寧靜與健康。在維護心理健康方面還應注意以下三點：

1、要防止與克服心理沖突，對于已發生的心理矛盾，要設法調適并積極治療。

2、用正確的態度對待疾病，不一定非要吃藥，應適當加強鍛煉，并學著清靜自己的心靈，在一定時間內使自己思想“入靜”。

3、辦事要量力而行，否則易受挫折，失敗感容易使人產生心理沖突，影響心理健康。