夢游，客串現(xiàn)身于大大小小的電影，其中不乏驚悚的殺人橋段。現(xiàn)實(shí)生活中，遇到夢游者，你該怎么辦？

流言：不要喚醒夢游的人，不然他們會變傻、變呆、變成精神病，還可能被嚇?biāo)馈?/p>

真相：夢游，對于普通人來說算是神奇的現(xiàn)象，實(shí)際上只是睡眠障礙的一種。對于大大多數(shù)的夢游者，在夢游過程中所做的都是些平常的舉動，比如起身坐在床上、穿衣服、在房間里走動。只有少數(shù)的夢游者會做出復(fù)雜的動作，像是燒水、做飯、出門、開車等等。

其實(shí)，喚醒夢游的人并不是件簡單的事。夢游的人處于非快動眼睡眠的3、4期，是一種深度的睡眠狀態(tài)，一般的音量、接觸并不會吵醒他們。即使被喚醒了，也不會發(fā)瘋，只是對于自己的處境感到迷惑，會有點(diǎn)害怕。因?yàn)閴粲握邔τ趬粲螘r發(fā)生的一切都是沒有記憶的，喚醒以后發(fā)現(xiàn)自己不是在床上，而突然出現(xiàn)在客廳、廚房、甚至陌生的地方，誰不會覺得奇怪吶！至于把人嚇?biāo)溃�估計只有在心臟本來就極度脆弱的人身上，才有可能發(fā)生。

結(jié)論：謠言破除。喚醒夢游的人不會造成傷害，當(dāng)事人只是會感到疑惑，但建議不要吵醒他，應(yīng)該溫和的引導(dǎo)他回到床上繼續(xù)睡覺。