一個人在生活中疼痛是無可避免的，輕的如頭痛、牙痛、月經痛，重的如外傷、手術、癌癥等引起的疼痛。但醫(yī)治這些疼痛是否一定要依賴藥物?能否有其他方法呢?

現代醫(yī)學認為，疼痛是一種心理狀態(tài)，痛的感受與心理影響變化關系很大。有人曾對200名男女進行痛覺研究，當研究對象受到痛的刺激時，只要自己心里想：“我不感到痛”，感覺便減輕7%-20%;讓他們看電影時，痛覺便減輕12%;看有趣的電影時，痛覺減輕27%—29%。這項研究表明，用心理鎮(zhèn)痛的方法來減輕或消除疼痛完全可以實現。

心理鎮(zhèn)痛方法簡單。可以依靠患者的自我鼓勵，也可以通過語言交流，相互鼓勵，或者借助音樂、香味、圖畫、文字等物理、化學刺激和語言信號系統，也有采用一種叫“生物反饋儀”的電子儀器來達到止痛目的。必要時，還可借助安慰劑，其止痛效果有時竟超過麻醉藥。延伸閱讀：教你6個黃昏心理的保健