結婚后，有些人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人，尤其是女性，非要“好得跟一個人似的”。但心理學家指出，太親密的伴侶反而會不幸福。

心理學家曾對長期廝守的夫妻進行調查，結果是有些夫妻常為彼此過問、關照得過分而惱火，有些丈夫抱怨妻子過問太細或是嘮叨太多，自己缺乏安靜的時候;有些妻子則抱怨丈夫什么都要過問和評價，自己不能獨立地處理事情。這種現象，對于那些感到夫妻相聚機會太少的人來說，當然很難理解。

在夫妻關系中，保持自我是婚姻幸福的秘訣之一。許多人婚后不僅放棄了自我，也要求對方放棄自我，要求兩個人融入一個為婚姻而建立的“第三體”中。其實，這種為了愛而犧牲自我或讓對方也犧牲自我的做法是不可取的。

心理學家介紹了一些幫助人們保持自我的做法，如定期“撇下”伴侶，只和好友們聚會;堅持寫日記，只記錄自己的興趣和愛好;每天花10分鐘獨處，閉上眼睛，回想給自己留下深刻印象的人物、地點和事件，它就像是一個漫長旅行中的路標，會幫你確定“我是誰”。