恐懼癥患者在日常生活中，經(jīng)常對某些事物或情境感到異常恐懼，甚至產(chǎn)生恐慌。某些患者或會慢慢演變成杯弓蛇影，不單處身于驚慌失措的情況，在提及相關的字眼時，也會毛骨悚然，甚至出現(xiàn)嚴重的逃避行為。

四大恐懼對象

1.動物型

害怕動物或昆蟲

2.自然環(huán)境型

害怕自然環(huán)境事物，如暴風雨、高度和水

3.血/打針/受傷型

害怕見血、傷口、打針或其它醫(yī)療步驟

4.情境類型

害怕某些特定情境，如飛行、橋梁和駕駛車輛

特征

除了出現(xiàn)極度強烈的情緒反應外，患者亦會有下列情況：

1.戰(zhàn)栗

2.心跳加速

3.胸口翳悶

4.呼吸困難等

雖然患者清楚自己的恐懼是過分而非理性，但對于出現(xiàn)病征，仍會感到非常無助及不能自已，故患者設法避免再接觸到這些事物或情境，最后養(yǎng)成逃避的心態(tài);若得不到適當?shù)闹委煟�恐懼癥不但使患者生活受影響，也可能破壞患者的人際關系。

自我舒緩法

1.最重要的是，患者要鼓起勇氣面對，因為最大的恐懼是恐懼本身;若不能正面克服恐懼癥，病征會對患者帶來莫大影響。

2.日常生活中，嘗試循序漸進地接觸所懼怕的對象。

3.較復雜和頑強的病癥，患者必須求診于精神科醫(yī)生。

治療

1.心理治療

2.藥物治療：較復雜及同時出現(xiàn)其它抑郁、焦慮或濫用藥物癥狀的患者，需要處方情緒病藥物的輔助。