長壽老人與心理健康是分不開的，只有保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，才能積極的面對生活。那么，哪些心理因素有助于健康長壽呢?心理學(xué)家通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以下6個(gè)心理可以讓你長壽。一起來了解一下吧，希望對您有所幫助。

1、經(jīng)常參加社交活動

經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。

2、愛操心不是壞事

如果你是個(gè)愛操心的人，那或許是件好事。很多實(shí)例證明適當(dāng)憂慮有益健康，尤其是對于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n的時(shí)候，自然會考慮可能會出現(xiàn)的各種情況，并且制訂相應(yīng)的預(yù)案。這時(shí)候，操心就是有益無害的。

3、不要把寵物當(dāng)成最好的朋友

養(yǎng)寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。