心理學(xué)家認(rèn)為，自卑是人在追求優(yōu)越地位時(shí)一種正常的發(fā)展過程，自卑感、追求優(yōu)越是每個(gè)人都固有的。正常人一旦體會(huì)到自卑感，就力求補(bǔ)償不足，并力求完善。正是補(bǔ)償心理機(jī)制的作用，自卑感成了許多成功人士進(jìn)取的動(dòng)力。

我們身邊總有這樣的人：言語或行為上總是咄咄逼人，帶有強(qiáng)烈的攻擊性。其實(shí)這種攻擊行為背后隱藏著內(nèi)心的強(qiáng)烈自卑。1963年刺殺肯尼迪總統(tǒng)的奧斯沃德便是因?yàn)樽杂兹鄙訇P(guān)愛、缺乏教養(yǎng)、身材瘦小、長相丑陋、婚姻失敗而極度自卑，決定去槍殺在事業(yè)、家庭、財(cái)產(chǎn)方面都獲得極大成功的肯尼迪。2004年的馬加爵事件也是如此，馬加爵內(nèi)心自卑、孤僻，行為上卻表現(xiàn)得沖動(dòng)、好斗。

為什么當(dāng)一個(gè)人的自卑感很強(qiáng)烈時(shí)，他可能一反羞怯退讓的態(tài)度而變成一個(gè)咄咄逼人的斗士呢?奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑是人在追求優(yōu)越地位時(shí)一種正常的發(fā)展過程，自卑感、追求優(yōu)越是每個(gè)人都固有的。正常人一旦體會(huì)到自卑感，就力求補(bǔ)償不足，并力求完善。正是補(bǔ)償心理機(jī)制的作用，自卑感成了許多成功人士進(jìn)取的動(dòng)力。林肯早期曾因?yàn)樽约菏撬缴�子、面貌丑陋且言談舉止缺乏風(fēng)度而自卑敏感，后來他拼命自修，力求從教育方面來克服這些缺陷，最終擺脫自卑并成為有杰出成就的美國總統(tǒng)。

可見，自卑本身并不可怕，關(guān)鍵是我們面臨自卑時(shí)應(yīng)有正確的自我認(rèn)識(shí)和積極的補(bǔ)償行為。要擺脫自卑，必須做到三點(diǎn)：

一是必須停止將自己與他人進(jìn)行不必要的比較，必須明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目標(biāo)，而不是為了打敗別人。

二是必須放棄對(duì)超越自己能力的優(yōu)越感的追求，也就是說要量力而行，坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)或劣勢(shì)，不自欺欺人。

三是遭受挫折與失敗的時(shí)候，不怨天尤人，也不輕視自我，要客觀地分析環(huán)境與自身?xiàng)l件，這樣才可以找到心理平衡，才可以發(fā)現(xiàn)人生處處是機(jī)會(huì)。