究竟是什么東西令我惱怒?很多時候，我們會發現，生活中很小的一件事，會讓我們特別憤怒或傷心，盡管別人反應似乎沒這么強烈，或者事后我們自己也會明白，這件事本身并不那么嚴重。

一位朋友和老公逛商場，導購員殷勤備至地迎上來，熱情地推銷一款又一款商品。朋友不喜歡這種推銷方式，幾次對老公說：“我們走吧!”可他就像沒聽見，依然跟著導購轉來轉去。朋友氣壞了，扔下老公，一個人跑到老遠去逛。她是學過心理學的，每次發脾氣之前都會讓自己停頓3秒鐘。她一邊逛，一邊就開始問自己：我為什么這么生氣?是因為我覺得被忽視。在生活中，老公是一個重視太太意見的人。那這么一件小事，我為什么會如此在意?她又主動回去找到老公接著逛，但心里依然在琢磨。

她知道，這種反應和自己過去的生活經驗有關。在被父母管束的青少年時代，父母對她要求嚴格，必須聽話，她不能有任何自己的想法和感受。從那時起，她最痛恨的就是親人不尊重自己，也會很輕率地給親人下這么一個結論。

的確，像這位朋友一樣，莫名其妙的情緒會滲透到生活的每分每秒。當碰到不如意的人或事時，我們往往會抱怨客觀環境出了問題、對方太過分或自己當下太愚蠢。可是，也許這并非最重要的因素，而是我們過去的感受、形成的價值觀在這件事上進行投射。強大外表的背后是個小小的自我人的整體心理狀態完全是過去經歷的延續。就是這么奇怪，很多時候，我們認為很多事已經過去了、忘記了，我已經很優秀、很完善了，但每個人過去形成的感受，還是會反映到現實生活中。

這種影響必然從青少年時期開始。家庭中的排行、學校生活、當時的文化和歷史背景，都會產生深遠影響。其中最重要的是父母對孩子的態度，和由此形成的家庭氛圍，它幾乎造就了孩子一生幸福的基礎。父母對孩子的傷害常常是不自覺、不自知的。也許不是打罵，卻留下比打罵更深的烙印。如果孩子在幼年時期感受不到父母的愛，不管他長大以后掙了多少錢，地位有多高，他都可能不喜歡自己。很多品貌俱佳的女孩，哪怕身邊有再多的追求者，她都無法獲得自信。

這種傷害，年齡越小烙印越深。就像俄羅斯玩具“套娃”，人們看到的是一個強大的外表，但他內心深處的自我，卻還是小小的一個。

很多年輕的父母生下孩子之后就把孩子扔到姥姥(奶奶)家，因為自己要忙工作、忙事業，顧不上啊。但幼小的心靈本能地要依賴他人，因此，姥姥(奶奶)就變成了“媽媽”。當孩子長大以后，父母往往又把孩子接到身邊，而這時，媽媽意味著什么呢?多半只是一個符號而已。最要緊的是扔來扔去本身，會讓孩子產生極大的不安全感。長大以后，心理會產生微妙的變化，給自己設置一道墻，不允許別人靠得太近，不讓自己再心痛。