拖延癥危害大 7個(gè)方法助你輕松克服
這二年有一個(gè)詞慢慢熱起來：拖延癥，是的，現(xiàn)在拖延癥已經(jīng)成為現(xiàn)在人們的一種流行病了，特別是一些年輕的朋友身上更加明顯。要知道，拖延癥會(huì)讓我們變得懶惰拖拉，這種狀況是一定會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)效率。那么，如何克服拖延癥呢?
一、分清主次學(xué)會(huì)運(yùn)用二八法則
1、分類：生活中肯定會(huì)有一些突發(fā)性和迫不及待要解決的問題。成功者花時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四類，依次完成。你發(fā)每封電子郵件時(shí)不一定要字斟句酌，但是呈交老板的計(jì)劃書就要周詳細(xì)密了。
2、分解：把大任務(wù)分成小任務(wù)。
二、消除干擾
關(guān)掉QQ，關(guān)掉音樂，關(guān)掉電視……將一切會(huì)影響你工作效率的東西統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉，全心全力地去做事情。
三、互相監(jiān)督
找些朋友一起克服這個(gè)壞習(xí)慣，比單打獨(dú)斗容易得多。
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