現在很多職場的朋友都有拖延癥的問題，但是，我們也不難發現，我們身邊總是會有些人不會被這種心理疾病困擾，所以，正在為自己拖延而煩惱的朋友很想知道，到底他們為什么不會被拖延癥盯上。

其實我們每個人的內心都會有一種想拖延的想法，我們會為自己找各種理由，我們會有各種分神的事來逃避我們要做的事情。當然，有的時候是因為對手上的工作感到厭倦，另一個則是這個工作有一定難度。反正不管怎樣，我們內心都有一個喜歡拖拉的自己。

拿破侖說過，“花時間深思熟慮，但是當行動的時間來到時，就停止思考，投入進入。”事實上，想成為一個極富成效的人，我們首先需要戰勝的就是我們自己，尤其是當我們知道應該做，但是又禁不住來推遲的時候。而且這種拖延，也許是一小時，一天，甚至幾周。我們就是不愿意開始著手做。

拖延癥一定是極大生產效率的殺手。所以，如果你掌控了內心那個拖拉的自己，在必要的時候，能讓這種想法停止，你就會成為一個富有成效的人。相信有人可以做到這點，但是他們是如何做到的呢?那些極富成效的人是如何關閉內心的聲音，“可以的，你可以晚點做的。”呢?

美國Larry Kim在Inc.com上分享了這些極富成效的人的控制內心拖拉想法的方法，希望可以幫助你成為一個極富成效的人。

■他們認識到延遲滿足的價值

我們的文化是特別要求即時滿足的。我們會被那些會給我們最快的，最容易獎賞的任務所吸引。

特別有成效的人深刻理解他們勞動的果效，愿意堅持長期艱苦的任務，并堅持完成。他們把大任務分成小塊，這樣他們可以更容易，也常常感到一些成就感。就如James Dean說的，“感恩來自于過程，而非結果。”

開始因堅持不懈來獎賞自己，花時間來慶祝更長期的成功。這會幫助你停止對任務有多步驟，或者推到更長的時間表以后。

■他們對于時間的承諾更實際

你認為一個任務要花3小時完成，但是你沒有一個3小時時間來做這件事，你想推遲它直到你有時間。

除非任務不可能花3個小時，可能只需要1.5小時。富有成效的人會以他們有的時間開始，看任務如何進展。

他們避免陷入這樣的宿命論，“但是這會沒完沒了!”的心態蠶食自己。他們用他們有的時間，而且以后能做的時間，他們正越來越接近完成了。這也就夠了。

■他們不去考慮內心的完美主義

內心的拖延和完美主義是好朋友。完美主義會不斷提醒你，你現在做的不夠好，所以先別做。這就讓每個任何看上去比他們實際的更令人怯步，而且你就想推遲。

停止如此自我否定。你不必做一個糟糕的工作，或者結果半拉子的工作，要關掉你內心的完美主義。只是告訴自己，“我盡我所能做，這就足夠了。”

看看Serena Williams，她在她的位置上非常成功，有許多成就。但是像其他人一樣，她仍舊和內心的完美主義作戰，她說，“我相當不滿足，我感覺有很多方面都可以改善。”但是這沒有阻止她上進。她能冒險，而且關掉這毀滅性的的聲音，不斷前進。

■他們非常善于優先排序

你是首先解決你的待做事情列表上最容易的任務嗎?這是一個誘惑，因為這會給我們渴望的即刻滿足，讓我們有成就感，以為這個會幫我們完成更困難的工作。但是通常不是這樣的。

極富成效的人首先處理他們待做事情列表上最困難和重要的任務，要把他們弄出來。

■他們不會杞人憂天

以下這些是你告訴自己來推遲完成某件事的理由!

當我完成，這個糟透了怎樣?如果我的老板不喜歡怎樣?如果這個沒完沒了怎樣?要知道你還沒做呢。

極富成效的人只是完成任務，晚些才會擔心影響。正如Roger Babsons所言，“記住，成功和失敗都不是最終的。”

別在你的項目上放下你的恐懼，在所有的可能性里，你的恐懼是無根據的。相反，不要給他們任何空間，開始工作。

看完這些方法，你覺得是什么常常阻止你不能成為富有成效的人。努力在這個方面突破自己，你也會成為一個極富成效的人。