現(xiàn)在大家都在關(guān)注著心理健康的問(wèn)題，這是因?yàn)槲覀兩磉叧３０l(fā)生一些因心理問(wèn)題導(dǎo)致的悲劇，大家從生活中了解到當(dāng)我們心理上出現(xiàn)異常的時(shí)候需要去找心理醫(yī)生來(lái)幫助自己，但是大家知道什么情況下是看心理醫(yī)生的最佳時(shí)機(jī)呢？

生理有病需要治療，同樣心理也會(huì)生病，生病了也需要治療。許多在感情、人際關(guān)系、工作或?qū)W業(yè)方面有了問(wèn)題的人常常問(wèn)：“我需要心理治療嗎?” “什么時(shí)候去看心理醫(yī)生?”我們聽(tīng)一下心理醫(yī)師的回答。

如果你在感情或人際關(guān)系方面有下列問(wèn)題，通常可以從心理治療中得到幫助：

1.感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到別人的關(guān)懷，卻難以和他人建立親密關(guān)系。

2.對(duì)生活中重大事情無(wú)法決定，總是懷疑、猶豫，如結(jié)婚、生子等。

3.失敗接踵而至，如離婚、自殺傾向、親友間暴力等，自己無(wú)法應(yīng)付。

4.至愛(ài)親朋的遠(yuǎn)離和過(guò)世，形成自我怨恨或罪惡的癥結(jié)，難以解脫。

如果已在工作中出現(xiàn)下列問(wèn)題，便是心理治療最適當(dāng)?shù)臅r(shí)候：

1.總是找不到自己想要做的“如意”工作。

2.感覺(jué)陷入被動(dòng)工作狀態(tài)，每天上班總是不快樂(lè)。若放棄現(xiàn)在工作，又不知如何是好。

3.在工作單位自己的能力不被重視，自己的困難無(wú)法表達(dá)，對(duì)自己深感失望和氣餒。

4.在工作中時(shí)常和領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生矛盾，動(dòng)輒與同事發(fā)生糾紛。

5.工作壓力較大，由于工作差錯(cuò)或身體健康，常常不能完成任務(wù)。明知工作過(guò)度，卻不知怎樣調(diào)節(jié)。

當(dāng)我們遇到上面的時(shí)候，專家建議要及時(shí)的去看心理醫(yī)生，及早的讓自己走出心理泥潭。