在生活中，我們身邊會有一些口齒伶俐的人，還有一些相對來說嘴笨的人，而對于看起來是嘴笨的朋友來說，其實在嘴笨的背后往往有一些心理因素存在，也就是這些心理因素導致了嘴笨的問題。

有些人一路是被贊美過來的，所以為了獲得別人的認可，他習慣于讓自己不說則已，一說就讓人挑不出錯來。只要一次被人糾錯或者嘲笑，那么他下次就積累了緊張的因素，為說話人為制造很多心理障礙。

很多人為自己不能在每個場合都表現得從容自如而煩惱，而且也實在搞不懂自己到底卡在哪里了。對照下面的幾種情況，估計總有一種甚至幾種適合你。

1、追求完美，怕出錯。有些人一路是被贊美過來的，所以為了獲得別人的認可，他習慣于讓自己不說則已，一說就讓人挑不出錯來。只要一次被人糾錯或者嘲笑，那么他下次就積累了緊張的因素，為說話人為制造很多心理障礙。

2、強烈的防御心、戒備心。有一部分人，把對他人的防御埋藏在潛意識中。他們的意識希望和他人交流順暢，但潛意識總是發出“禍從口出”的剎車聲。表現就是糾結，自己想的和做的擰著。

3、陰影效應，缺乏安全感。兒時被父母或者老師嚴厲管教的孩子，在領導和權威面前會下意識地不敢說話。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面對同齡人內心總是有自卑感，或者他曾經被陌生人欺騙過，就此不再隨便和人搭腔。

4、興趣愛好單一。很多人發現，自己在一個環境里仿佛圈外人，同事討論的話題自己不感興趣，自己感興趣的好像沒人回應。每當大家湊到一起聊天，他插不上嘴，總感覺被冷落在一旁，心里很不好受。

5、慢熱型性格。你與環境融合的速度慢些，比如從陌生到熟悉，人家用一個月，你可能需要一年以上。

6、階段性生理反應。不管女人男人每個月總有那么幾天懶得說話。或者這一段時間比較勞累，精神頭不足，也會阻礙語言功能的發揮。

克服自己的心理問題，嘴笨是可以緩解和完全消失的，同時，解決心理上的結，還能幫助我們解決很多身體健康上的問題。