“哎呀！煩死了”“好煩哦”“郁悶得很”“好無聊”這些是生活中比較常見的口頭禪，但這些口頭禪說久了會潛移默化的影響心理。

朋友翌華五音不全，每次K歌她都不唱，說自己唱歌難聽。可有一次她喝醉了，居然字正腔圓地唱了一首歌。等她清醒后再要她唱同一首歌，卻又恢復老樣子了。

我還認識一個清秀的姑娘，老說自己不好看。一次旅游，有個很帥的男生說她漂亮，她像被幸運星砸中一樣，開始相信我們常說的“你很漂亮”是事實。從此，她真的變漂亮了，追求的人也多了。其實，她的樣子沒變，而是眼神里散發出驚人的美。

我不是在講心靈雞湯，而是想說，一切美好都源于你覺得“這有可能實現”。就像我的兩個同事，常說“沒問題”的那個一路升遷，現在是區域經理；而常說“好難”的那個至今都沒學會做幻燈片，更別提升遷。

掛在嘴邊的“不行”、“不可能”就像一個個負能量開關。愛說“不可能”，從心理學角度看有3個原因：

1.看不到希望：無論你能力如何，總覺得渴 求的目標不可能實現。

2.無能為力：渴求的目標有可能實現，但你覺得沒有能力做到。

3.低價值感：由于某種原因，你覺得不配得到渴求的目標。

所以，當我們覺得不可能的時候，不妨先想想：“嘴上說的就是我的人生”。然后告訴自己：“我有可能完成這個目標，有能力完成這個目標，我值得擁有這個目標！”

最后，看看自己屬于前面提到的哪一種情況。若是第一種，就找到“目標可能實現的幾個理由”；若是第二種，就去找“你的幾個對實現目標有幫助的能力”；第三種往往有深層的原因，可以尋求心理醫生的幫助。

一個人的外在是身體狀況和心理狀況的體現，如果你內心不認為自己很好很優秀，反而認為自己不行，很可能真的就做不成事情，影響的外在表現。