心理暗示可以幫助我們讓生活更好，但是，如果從負面的角度來講，心理暗示的不當應用也一定會傷害我們的健康，在生活這樣的例子并不少見，所以，對于心理暗示的負作用還是一起了解一下吧。

最常見的案例：失眠，如果失眠者不逼迫自己睡覺，他就會靜靜地躺在床上，很快睡著。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡，那么，越努力，就越睡不著。

大部分吸煙酗酒者越是想戒掉就越戒不掉，因此如果你將自己的意志和心理暗示敵對起來，那么，這意志只能加強“戒不掉”的心理暗示。

這也是為什么人很容易變成他討厭的人的原因——意志和心理暗示之間的拔河賽必然以意志的失敗告終。有些男孩討厭自己的父親，結果卻和他越來越像。

在這里我們可以看一看隱藏在“運氣”后面的真理。我們從小就知道：“運氣只光顧有準備的人”這是對的。

有一些很想戒酒的酗酒者，但是他們做不到。如果你問他們，他們會非常誠懇地跟你說：他們不想喝，喝酒讓他們也很討厭自己，他們知道酗酒對身體有很多害處，但是他們總是不受理智的約束，仿佛被什么東西逼迫著不得不喝。這種解釋，其實不是借口，而是事實。他們被迫作出那些行為，因為理智不能把他們從心理暗示中解救出來。

學會駕馭心理暗示，利用它對我們生活的正能量，也是一種智慧。