生活中看到一些精神病患者的時(shí)候，我們會(huì)充滿恐懼和同情，不過(guò)，大家是否想過(guò)，如果我們不能自己好好的調(diào)理自己的心態(tài)，有可能也會(huì)成為精神病患者中的一員呢？在生活中下面的這些心理就是極易引發(fā)精神疾病的因素。

1、疲勞感

持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過(guò)休息和娛樂(lè)即可消除。

2、焦慮反應(yīng)

正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過(guò)境遷而很快緩解。

3、類似歇斯底里現(xiàn)象

多見(jiàn)于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢(mèng)、謊言表現(xiàn)。

4、強(qiáng)迫現(xiàn)象

有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個(gè)人、反復(fù)檢查門(mén)是否鎖好等情況，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不影響生活工作。

5、恐怖感

站在很高但很安全的地方時(shí)仍有現(xiàn)恐怖感，有時(shí)也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正常現(xiàn)象。

6、疑病現(xiàn)象

很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正常現(xiàn)象。

7、偏執(zhí)和自我牽掛

如走進(jìn)辦公室時(shí)，人們停止談話，就會(huì)懷疑人們?cè)谧h論自己，這種現(xiàn)象通常是一過(guò)性的。

8、錯(cuò)覺(jué)

正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正、成語(yǔ)“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

9、幻覺(jué)

正常人在緊張時(shí)可聽(tīng)到叩門(mén)聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺(jué)、正常人在睡前和醒前偶有幻覺(jué)，不能視為病態(tài)。

10、自笑

自言自語(yǔ)、有些人在獨(dú)處時(shí)自言自語(yǔ)甚至邊說(shuō)邊笑，但有客觀原因，能選擇場(chǎng)合，能自我控制，屬正常現(xiàn)象。

異常心理要及時(shí)進(jìn)行糾正，不要讓它繼續(xù)發(fā)展就會(huì)避免精神病發(fā)生。在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)為自己減壓，不要有過(guò)大的壓力，保持輕松才能避免或減少異常心理產(chǎn)生。