通常我們睡覺的時候是要關燈的，這樣能讓我們睡的更好，可是，在生活中有一些朋友卻習慣開著燈睡覺，這可能是一種生活習慣，但是也可能是一種心理疾病，其中的道理是什么呢？一起看下面的文章吧。

正常人睡覺都是關著燈才能安心的入睡，這本就是一個科學的生活習慣。但是，生活中，也不乏喜歡開著等睡覺的人，如果強制他關燈睡覺他就會無法入睡。我們可能都以為這只是生活習慣的問題而已，沒有什么大不了的。但是，專家稱，這是一種心理疾病，被稱之為：開燈睡眠癖!開燈睡覺居然是一種心理疾病?這是這么回事呢?

開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈，且在睡眠狀態下也不能熄燈，造成對燈光依賴的一種不良心理嗜好。

開燈睡眠癖其病理實質是對黑暗的恐懼。這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性。

久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個噩夢，這些恐怖的經歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。

對開燈睡眠癖，要對患者進行無神論的教育，說明鬼怪于世間并不存在。還可以采取漸進的方法，先由數人一起關燈談話，到數人一起關燈靜坐，再到二人一起關燈睡眠、再到一人關燈靜坐……最后一人關燈睡眠。

關燈睡覺會讓我們睡的更好，如果有開燈睡覺的習慣，還是盡早的糾正吧。