傻笑能加速血液循環(huán)，這是真的嗎?千真萬確!中國古代就有“笑一笑十年少”的說法，其實，傻笑也是一種科學(xué)的心理治療方法，也就是所謂的笑療。現(xiàn)代人生活壓力過大，把自己渾身弄得緊繃不堪卻不自知。傻笑療法的出現(xiàn)可謂是心理療法上的一大突破，笑一笑就能解決心理問題，多好!下面，讓我們一起來了解一下傻笑療法吧。

現(xiàn)代人心目中標(biāo)本式的笑容，當(dāng)屬微啟雙唇，露出八顆白牙的職業(yè)化微笑。其實，“笑”對人類來說，最初并不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學(xué)》雜志結(jié)合多項科學(xué)研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”是對有幫助的。

愛傻笑的同學(xué)們注意啦，“笑一笑十年少”這個說法近日被科學(xué)家證明確有其事了。美國得克薩斯大學(xué)最新的研究顯示，那些看喜劇由衷發(fā)笑、笑點比較低或者平時生活中就喜歡笑的人在傻笑時，血液循環(huán)速度會增加21%，并且效果可以持續(xù)24小時之久。而當(dāng)他們看嚴(yán)肅的紀(jì)錄片時，血液循環(huán)速度會下降18%。耶魯大學(xué)預(yù)防研究中心主任大衛(wèi)·卡特茲博士表示，當(dāng)你快樂時，你的身體會釋放讓人感覺良好的化學(xué)物質(zhì)，如內(nèi)啡肽等，讓人身心放松，從而對身體有許多有利的影響。所以，在日常生活中不要那么嚴(yán)肅，盡可能盡可能發(fā)現(xiàn)生活中的“笑點”吧!

看了以上介紹，不知大家是否對傻笑療法有了一定的了解呢?其實小編認(rèn)為這真的是最簡單的心理療法了。我們現(xiàn)代人工作壓力大時間緊湊沒有功夫去看心理醫(yī)生，那就更加要掌握這樣簡便又好用的方法，讓自己的身心時刻保持健康!很開心和大家的分享，請也推薦給您周邊的朋友吧。