資料表明，書畫家的壽命比一般人都長，古代的顏真卿、柳公權、歐陽修都活了近90歲。為什么書畫家都那么長壽呢?書畫是一種高雅藝術，它在寫字繪畫中調劑了人的精神生活。

書法藝術，有的字體雄渾豪放，有的端莊秀麗，風格各異的字體把人帶到另一個境界。它使人感到心曠神怡，自我陶醉，把自己的感情完全融入字畫中，自成一體。這時什么煩惱、憂愁都拋之腦后，猶如對宇畫傾吐自己的一切，頓覺輕松愉快。

繪畫、書法藝術和氣功、太極拳有許多相似之處，那就是“靜中求動，形神合一”。在寫字繪畫中要求凝神靜立，以意引氣，專心致志的方法，如同練功、打拳一樣，使身心得到鍛煉。能很好調節神經系統功能，使興奮與抑制得以平衡，四肢的譏肉、關節得以鍛煉，內臟器官的功能得到調整，使新陳代謝旺盛，增強免疫系統功能，能有效的預防老年性疾病，延緩衰老過程。

繪畫、書法全身都要用力，它是一種腦力勞動和體力勞動相加的一種運動，常常進行書畫活動能讓我們身體的各部分都得到鍛煉，書法家、畫家在書畫中既陶冶了情操，又鍛煉了體力，長壽也就不足為奇了。