現代人生活工作節奏快、壓力大，每天總有那么多要處理的人事物，獨處對現代人來說就成了一個奢侈的名詞�？墒�，獨處是身心健康一個不可缺少的因素啊!　環顧我們周圍，你會發現有不少人大多時間雖是一個人，但他們并沒有做到真正意義上的獨處，不是電話不斷，就是玩手機、打游戲……我們的時間都去哪兒了？我們到底該如何找回獨處的空間？

現代人缺少獨處時間

環顧我們周圍，你會發現有不少人大多時間雖是一個人，但他們并沒有做到真正意義上的獨處，不是電話不斷，就是玩手機、打游戲……某網站“時間都去哪了”的話題做過一項調查，在受訪的1萬多人中，近七成人總感覺“不知干了什么，時間就過去了”;42%的人雖然對工作生活有安排，但總不能照章執行，幾乎沒有人專門留出時間獨處;即使有，34%的人也會把它留給手機、電視、網絡。

與社交一樣，獨處也是一種能力，遺憾的是，現代人的這種能力在不斷下降。究其原因，首先，在現代社會中，人類處于群居狀態，這意味著你是“集體的一部分”，我們現在完全生活在與他人的關系中，也就失去了獨處的可能性。第二，生活節奏快、工作壓力大，人們習慣了抱團取暖的感覺。第三，很多人覺得獨處是浪費時間。第四，現代人對美好事物的感受力和欣賞力都在變弱，這直接影響獨處的效果和思考的結果。第五，人們的普遍理解是，獨處就是離開人群、脫離社會。其實，孤獨與獨處在本質上存在不同。孤獨是因為內心感受不到來自他人的關愛，缺乏溫暖的一種痛苦，是被動接受的情緒;獨處則是一種主動的選擇，讓自己有充分思考的時間和空間。