當我們工作之余感覺身心疲憊的時候，會常常感覺我們連快樂的力氣都沒有了，更何況是感受快樂呢？在我們找尋快樂在哪里的時候，其實快樂就在我們身邊，只是我們不再善于發現它們的存在，想找回快樂，不如去做做下面的事情。

暢銷書《盡享生活》的作者喬伊·羅賓遜說：“當一個40歲的人優美地練習跳水時，他其實已不再是40歲了。”不要再說自己“老了”，而要快樂生活。美國《好管家》雜志最近總結出“尋開心”的12個方法，不妨一試。

1.探險。夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最快樂的經歷。

2.多參與。在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。

3.邀請朋友來家吃飯。食物不必太精美，找幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。

4.周日下午小睡一會兒。這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在床上試一下。

5.添置點家具。在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。

6.早點回家。給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。

7.幫人帶孩子。朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。

8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

9.隨便吃點。出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒什么美味佳肴，但是輕松愉快。

10.交新朋友。每結交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經歷，思想會更豐富。

11.做點小改變。不要總在剪頭發、點菜時說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發的發型，點幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。

12.學會拒絕。朋友邀你參加一個不喜歡的聚會，你可以婉言拒絕，才不會太累。

學會發現生活的美好，學會放松自己，學會享受生活，我們自然會感覺到快樂幸福是一直都存在在我們的生活中的。