可能我們經(jīng)常會生氣，即使我們都知道這是件傷害自己健康的事情，可是當讓我們生氣的事情發(fā)生時，我們還是很難控制自己的情緒，不過，今天看完生氣帶給我們的八大傷害，相信所有的朋友都會努力學會如何管理自己的情緒了。

A、肝主疏泄 大怒傷肝

常言道，人非草木，焉能無情。中醫(yī)與西醫(yī)不同之處很多，其中之一是中醫(yī)不把人的肌體機械化，而是把它看成與人的七情六欲密切相關的一個有機體。

所謂無情之草木，難治有情之病，指的就是人的身體機能會直接受人的情緒影響，有些因為情緒淤積造成的疾病，是難以簡單地通過藥物(草藥)治愈的。

就生氣來說，俗語稱大怒傷肝，就是情緒對身體影響的一個典型例子。

“從中醫(yī)角度來講，肝主疏泄，而大怒會影響肝的運行，造成淤積，進而對肝臟造成損害。”

B、肝傷則脾傷 消化易失調(diào)

中醫(yī)上講究五行相生相克，把身體當做一個互相聯(lián)系的整體，最忌頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，因此，身體每個部位的疾病都可能由其他部位的疾病引起，也可能引起其他部位的疾病。

“肝屬木，脾屬土，木克土。因此，如果因為大怒導致肝損傷，則會影響脾的正常功能，所以大怒也會間接傷脾。脾主運化，即消化飲食、運輸營養(yǎng)成分，脾傷則消化不暢。”人一生氣，就感覺不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因為肝脾受損，進而影響到了消化能力。

C、肝腎同源 常生氣易腎虛

“中醫(yī)上講，肝腎同源，如果肝長期不正常，必然會影響腎的功能。因此，常生氣的人，肝必然受損，久而久之，出現(xiàn)腎虛的可能性也很大。”

因此，看似小小地生了一場氣，卻導致五臟六腑都不得安寧。而且如果無法克制自己的脾氣，經(jīng)常生氣的話，這些病也無法通過藥物、手術等根治，因為病根正是情緒失調(diào)。

西醫(yī)列舉生氣對健康的“八宗罪”

1.令皮膚長色斑。當人生氣時血液毒素增多產(chǎn)生色斑等皮膚問題。

2.引起胃潰瘍。 生氣時交感神經(jīng)興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。

3.加快腦細胞衰老。生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。

4.令心肌缺氧。生氣時大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。

5.傷肝。生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，從而作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素增加。

6.引發(fā)甲亢。生氣令甲狀腺分泌的激素過多。當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久而久之會引發(fā)甲亢。

7.傷肺。情緒沖動時，每分鐘流經(jīng)心臟的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增，從而危害肺的健康。

8.損傷免疫系統(tǒng)。一旦生氣，身體會制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的“皮質(zhì)固醇”。它在身體內(nèi)積累過多會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統(tǒng)昏了頭去攻擊身體的正常細胞。

生氣可能難免，但是及時的做出一些調(diào)整是能夠彌補壞情緒對我們健康的傷害的。所以，對于心理調(diào)節(jié)的常識，大家一定要多多學習。