當我們遇到一些困難的事情，當我們的心情不佳，我們常說為什么自己活的如此痛苦，其實，大家是否想過，不是生活讓我們感覺生活痛苦，而是我們自己造成的這種痛苦感呢?就如同下面的這幾種亞健康心理就是造成我們感覺痛苦的因素。

1.私心太重

斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。

2.嫉妒心理

"人比人，氣死人"，任何方面都不容別人比自己優越，這種心理所產生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦，也易使自己整天處于焦慮煩躁之中，傷心勞神，危害健康。

3.貪婪心理

重財重利，貪欲無度，勞心傷脾，則百病叢生。

4.陰險心理

心胸狹小，心機陰險，以整治他人為樂。這種品性陰險的人，不但生活不能瀟灑輕松，而且最容易走上犯罪道路。

5.憂郁心理

抑郁寡歡，思緒重重，嘆老悲老。殊不知，"怕老老得快，嘆病病自生"。此心不除，疾病更易纏身。

6.懷疑心理

對親朋好友和同事，缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過重是導致家庭失和、人際關系緊張的重要原因。

7.回歸心理

總沉湎于往事的回憶中，倚老賣老，看不慣一切新生事物。此心不除，就會落伍，形勞精虧，積慮成疾。

糾正不良的心態，不止可以讓我們的生活更好，事業更好，還能保證我們的身心健康會更好。