人生是很有趣的，在我們每個人的人生中，有許多的事情是我們意想不到的，當然這些事情有好有壞，對于好事情我們一定是坦然的接受，但是如果壞的事情出現(xiàn)，大家知道如何來面對才從容，才正確嗎？

1、如果你原先的計劃被耽擱了兩分鐘甚至是兩天，你可以認為這段時間其實是在保護你免受更大傷害，而不是故意讓你遭遇損失。

2、如果一切沒有按照預想中的運行，你可以認為是上天為你做了最好的安排，讓你比計劃中能夠學到更多、看到更多、經(jīng)歷更多。

3、你應該感恩自己被賦予了“獨處的時間”，正好可以用這段時間來思考平時沒空去想的事情。

4、也許你注定要遇見什么人，這時你計劃外的變故就有了它存在的原因。

5、有些事情必須得在額外的時間額外的地點才會發(fā)生，你的生活也許會因此發(fā)生轉折。

6、有時候同樣努力，但是你沒成功而別人成功了，可能是因為別人更需要這樣的成功來改變?nèi)松�。而更適合你的可能還在來的路上。

7、你得到的計劃外的機遇會讓你的人生以意料不到的方式發(fā)生變化，人生中的最大驚喜正等著你。

你會發(fā)現(xiàn)，當你轉變了思路，那些意外和你原本不想去經(jīng)歷的事情，可以變成了一件好事。當你擁有這樣的智慧，就會心情舒暢。所以，如果以后你突然被迫更改計劃，試試這6個步驟，可以助你獲得平和心態(tài)：

1、讓身心靜止下來，放慢節(jié)奏，深呼吸。

2、深入到你的靈魂深處，和自己對話，擁抱內(nèi)在的智慧：這樣的時刻對你能有什么促進和改變?你該如何讓生命中的變故成為激勵你的正能量?

3、把情緒帶離事件本身，遠離因突發(fā)性而產(chǎn)生的憤怒。

4、告訴自己，每一件“偶然發(fā)生的事情”都是“應當發(fā)生的事情”。

5、告訴自己“我最終得到的就是最適合我的”，并且相信它。

6、欣然接受計劃外的變數(shù)，就像接受一個人生中的大計劃和生命中的任何東西一樣。

生活中的變數(shù)有很多，我們只有有足夠的心理承受力才能從容面對，如果感覺到自己在面對生活變數(shù)的時候有困難，不妨用上面的方法來調整自己的心態(tài)。