內心的強大能讓我們在面對生活和工作中的種種變故時用理智的心態(tài)去面對和處理，但是，在生活中我們并不可能每個人都擁有強大的內心，那么，想培養(yǎng)和擁有強大的內心，都需要我們擁有什么樣的品質呢？

你的身體，并不屬于自己，只是一種容納靈魂的載體。你并不屬于自己的思想，焦慮或者恐懼，因為你完全可以控制它們，或者觀察它們的來去影蹤，這就說明了人是一種可以與之分離的更偉大的生命。

你并不是在扮演自己的角色，比如媽媽、兒子、雇員、作家或者朋友，他們僅僅是你需要不時穿戴的一副社會面具。

你是一種能量

從基本水平來講，我們看到的一切堅固的事物都是由能量顆粒組成的，當然也包括你。

你是神圣的

宇宙很神奇，是嗎?星星、行星、海洋、彩虹還有樹木……你也是由同樣的基本能量顆粒組成的，所以你也是一個星團!

你是完美的

宇宙完美地創(chuàng)造了如今的你，很多點匯集到地球上塑造了你獨一無二的品質——熱情、天賦還有怪癖。所以你就是預期的那樣，完美的那個你。

你來自外面的世界

在你進入這副機體之前，你的能量就已經存在了，即使你用這副軀體體驗完了生活，你的能量還在繼續(xù)保持。

你有愛

當你出生的時候，你是欣喜若狂的，愛著身邊的每一個人和每一個事物。然而，也許你會因為社會狀況不能再享受自然狀態(tài)的下的愛——你也許會在撫養(yǎng)中體會到猜忌，審問和排斥。

你是不斷膨脹的

宇宙不斷膨脹，作為其中的一小部分，你也自我膨脹——想要得到更多，孕育新的渴望與夢想，向往個人成長和更好的生活。

你是充滿力量的

生活是一個創(chuàng)造的過程，你可以用今天自己的想法、信仰、語言、感情還有行動改變未來。如果你知道自己有多么強大，你就不會再三思而后行太久。

你是安全的

你的自我不斷膨脹，經常被其他人不當的行為或者傷人的話語挫傷，不斷擔心生活不是你計劃的樣子。但是你的精神知道自己不會受傷，任何事情的發(fā)生都是為了成為最好的你。

你和世界是緊密聯系的

你體會到孤獨是因為感覺跟宇宙和其他人脫節(jié)，但事實上，你跟任何事物都是有聯系的——我們不是分離的實體，就像謎團一樣，我們是整個宇宙的一份子。

你是有高人指點的

或許你已經看到了生活中神圣的時間、同步性、跡象還有奇跡，但是在這個充滿能量的世界里，生命的力量，潛能的無限領域，神圣的精神以及宇宙，如果你想擁有它們，這都能承載你的每一份渴望。

我們應該意識到內心的強大與否其實是一種精神的力量，而精神上的堅強對于人生的精彩與否也是有密切的聯系的。