生活之中我們或多或少的會遇到一些讓我們恐懼的事情，恐懼愛情，恐懼工作，恐懼被傷害甚至是恐懼成功。我們為何會恐懼，又究竟是在恐懼些什么呢？

如果沒有恐懼，危險就不會是危險。我們大多數人都會在生活中感到潛伏的恐懼，但是我們不能確切地說出來。它在我們身后盤旋，就像個鬼魂一樣。我們害怕停下來檢查，唯恐消耗自身。我深信你解決不了你不知道的事。實際上生存和發展中的關鍵部分，通過隨恐懼而來的特有的刺激、興奮和腎上腺素，正在界定和面對著你所害怕的東西。

你的恐懼具有你自己的獨特性和唯一性(我不確定這是好消息還是壞消息)，你可能害怕的東西有上千種可能。我這里列舉一些恐懼，這是我最常聽年輕女性討論的，會在本文下面的部分詳細分析。你可能在這些恐懼中看到自己，其實是了解自己的局限、不適、成功、失敗或拒絕——或者你的恐懼可能通過“如果”練習揭露出來。

“戰勝幻影遠比戰勝現實更加困難”——弗吉尼亞·伍爾夫

對不適的恐懼

有一條來自芭芭拉·謝爾的引言，讓我同時感到確信和不安。她說：“你是否愿意忍受必要的不適將會比其他任何事都能決定你的生活”。

作為一位致力于卓越、探索自身潛力的職業女性，你會經歷幾次不適的體驗�？謶质谷司o張不安。成功需要假以時日。當然，看肥皂劇會比花額外的時間解決它或者進行體育鍛煉更容易。

但是現實情況往往比你預期的努力要容易。自律通過實踐會變得更容易，而且不可避免地，其中的不適遠低于你所預期的。你可以消磨時日——甚至你的生命——害怕因創造成功而做低下工作。但你一旦開始，你就會因付出了努力而感到高興。每次采取行動并度過了暫時的“不適”，你就是在建立信心和做出貢獻。知道真得已經向自己保證達到目標，你就能站得更高。