無來由的饑餓或是孤獨癥的表現
你是否有過無來由饑餓感,突然之間很想吃東西的經歷?并且多發生在一個人的情況下。是因為真的餓了嗎?其實,這有可能是孤獨在作祟。
我們都知道,孤獨是對精神健康和身體健康都有害的一種感情。有研究顯示,感到十分孤獨的人容易受到高血壓、認知功能減退等多種疾病困擾的可能性較高。最近的一項研究顯示,孤獨也是導致饑餓的原因之一。
美國一大學心理學和腦科學部的研究小組表示,陷入了孤獨的感情的話,與平時相比,空腹感更加強烈,因此食物的攝取量就會增加。同時,隨著肥胖的危險率增加,因體重的增加而引起的慢性疾病的危險率也會升高。
研究組是以42名平均年齡為53歲的女性為研究對象來進行的此次研究。參加實驗的女性在到達實驗室之前12小時就開始不吃東西,到達實驗室之后,實驗組將雞蛋、香腸、餅干、肉汁醬等包含在內的共930卡路里的食物提供給研究對象。同時,研究人員將研究對象吃飯前和吃飯后7小時之內的數值化饑餓程度進行了記錄。
實驗參與者的孤獨數值是從進行這次實驗5個月前就開始測量的。為了測量被叫做空腹激素的生長素的數值,需要在餐前和餐后2小時,餐后3小時,共三次進行血液檢查。空腹激素是和饑餓有關的一種激素,分泌這種激素的話,就會促進食欲。
實驗結果表明,一直保持體質量指數標準健康體重的女性中,回答“感到十分孤獨”的女性,存在著空腹激素數值高的傾向。通過問卷回答,她們表示也會感到饑餓。
這與在俄亥俄州立大學研究組的先行研究結果是類似的。發布在《精神神經內分泌學(Psychoneuroendocrinology)雜志》上的一篇論文稱,對人際關系感到有壓力的女性存在空腹激素數值高,瘦蛋白數值低的傾向。瘦蛋白是和空腹激素相反的,能夠抑制食欲的一種激素。
那么感到孤獨的人為什么偏偏會覺得肚子很餓呢?研究小組認為這種現象的產生是進化論的殘余物。雖然人類為了生存而吃飯,但吃飯也是提高社會紐帶感的一種活動。人類和其他人一起在適當的場所準備食物,一起吃飯的話,就會變得更加親密、和睦。
也就是說,社會紐帶關系斷絕或感到孤獨的話,吃飯就會為提升紐帶關系提供機會。而我們的身體就會記住這一點,在孤獨的時候,自然而然地就會感到饑餓。但對于不是健康體重的過重女性來說,沒有出現這種現象,對此,研究組的說明是有限的,這也表明這種研究是有必要的。
孤獨會影響食欲也會影響到體重,因此如果你也經常有無來由饑餓感的情況,不妨從社交和人際方面著手,緩解緩解自己的孤獨情緒。
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