心理分析:害羞的人究竟是什么心理
根據美國的專家研究報告顯示,如果你是屬于安靜的人,那么你一定有一些別人不知道的東西,其實只有你自己才知道,你只是一個小小的害羞者,害羞的人究竟有哪些心理呢?
以下九點,是只有害羞的人才會了解的真相:
1.在滿是陌生人的房間里會感到不安
如果你是一個害羞的人,和一大群人進行交流可能是你最為抗拒的。但加利福尼亞州伯克利羞怯研究所的負責人Lynne Henderson指出,對沉默寡言的人來說,這樣的場景可能是改善社交障礙的好機會。
Henderson建議可以想想其他人,并專注到你想要的情景中。“想想那些緊張的運動選手們,他們是怎么做的呢?他們只是專注于自己想要做的事情。問問你自己,‘我想從這種互動中得到什么?’然后,努力去結交新的朋友。如果你知道自己在某種情況下會害羞,就在心中設定一個目標。通常,害羞的人只是會忘掉自己的長處。”
2.成為一個很棒的聆聽者是第二天性
在安靜的時候,你就會開始觀察。所以害羞的人會成為很棒的聆聽者,所以,害羞的人也會成為更體貼的朋友、同事和伙伴。“害羞并不表示你不適應社會,”斯坦福大學心理學教授C. Barr Taylor指出,“作為一個觀察者,你能獲得力量的源泉。”
3.總是三思而后言
Henderson說,害羞的人并不是總在沉默,只是需要花時間去確認自己的想法。害羞的人能很快認識到自己在想什么然后停下來反思。這個習慣很難說是好還是壞,Henderson說,這些想法可以很簡單地轉到有建設性的事情上去。“過去通常會認為,只有那些對自己有消極想法的人是患有臨床疾病的人,但是很多研究顯示,我們都會有自動冒出來的想法。”她說。
Henderson解釋說,這些突然出現的想法就是害羞的人在說話要先思考的原因。她說,“害羞的人如果發現其他人不承認這種對自己和周圍環境的自動化的思考,就會很苦惱。”
4.被稱為“內向”很煩人
盡管“害羞”和“內向”總是被認為同義詞,但是實際上害羞的人并不總是內向的人。Henderson指出,也有害羞的但是性格外向的人,以及那些可能經歷過自我思考但表現良好的人。研究害羞心理的專家Philip Zimbardo指出,很多好萊塢巨星都屬于害羞的性格外向的人——他們傾向于非公開的自我反思和自我批評。
Henderson認為,如果你覺得對自己沒信心,可以適當同情下自己。“我們都得努力奮斗才能獲得想要的東西,我們都是一樣的,你可以對自己更人性化一點。”
5.畏懼“說話”這個單詞
如果你是個害羞的人,你一定經歷過很多次這樣的場景:在教室里發言的時候,有人跑過來說:“你能大聲一點嗎?”對害羞的人來說,無論經歷過多少次,這恐怕都是最糟糕的噩夢了吧。Henderson指出,“我們的文化總是推崇外向性格和自我表現。如果你不是一直在說,就會有人問你;‘你為什么不說話?’這就會刺激到害羞的人,因為他們總是想好了再說。”
Henderson解釋說,安靜的人那說話溫和的特質是有優點的。她說,無論是想要調度整體還是只想和幾個人交流,首先保持沉默是非常有用的。“沉默可以是一種真正的實力,特別是當你需要扮演一個領導的角色時,”Henderson說。“它可以讓你掌握整體的情緒。”
6.“更外向”并不是輕易就能實現的(你也不想真正變得外向)
對一個害羞的人說“去做就好了”或“更外向一點”不能起到任何作用,實際上,還可能適得其反。Henderson 提醒說,“不是每個人都是外向的,想要讓每個人都變得外向可能會刺激到害羞的人。”
害羞且內向的人也許并不想變得外向或更活躍。有時,沉默寡言的人更需要有屬于自己的時間。
7. 知道自己會是很好的領導者——但要更努力工作來證明
為了要脫穎而出,安靜的人經常會加倍努力,特別是在工作場所中。但是Henderson指出,害羞的人往往更有希望成為卓越的領導者。“他們會真正授權給屬下。”事實上,一些世界級的權威人物也是害羞的人。政治家林肯(Abraham Lincoln)和明星奧黛麗?赫本(Audrey Hepburn)都是含蓄內斂的性格。
8.更喜歡呆在聚光燈之外
Henderson說,能夠控制自己性格的害羞的人往往能夠成為更加謹慎的領導人。遠離舞臺中心的這種傾向可以幫助許多公司實現目標。“害羞的人是站在背后默默來領導的,”Henderson說。“他們去領導是因為他們關心,而不是因為他們想要站在聚光燈下。”
害羞的人自己才知道,他們之所以有這樣和那樣的不習慣,并不是因為自己天生對人冷淡,而是因為他們與別人有不一樣的思維方式,這樣的思維方式讓人感覺不太一樣,而且害羞也不是什么壞事,從某些方面來說,害羞其實也是有好處的。
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