心理的健康不止可以讓我們在日常生活能更好的面對各種事情，其實，健康的心理還能夠幫助我們遠離生理的疾病，所以，小編希望每位朋友在愛護自己身體健康的時候也要更加關注自己的心理健康狀況。

一個健康的心靈，那怕是一種美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身體疾病的發生。

中秋節快到了，最近看到一個研究者在多年前做的有趣調查：居住美國加州的華人，每到中秋節來臨之時，死亡率就異乎尋常的低，居然比正常死亡率低百分之三十五左右。雖然一過完中秋節，死亡率又比正常數值，高出百分之三十五左右，使總體數字上沒有什么變化。

這個數字曾讓一些醫學專家大惑不解，但從中卻可以發現一個明確的訊息，那就是對中秋節一家團聚的美好愿望，竟然可以使許多“本該”在節前死去的人們，捱到了節后。

這讓我想起的歐亨利的那篇著名短篇小說《最后一片樹葉》：有個病人躺在病床上，絕望地看著窗外一棵被秋風掃過的蕭瑟的樹。他突然發現，在那樹上，居然還有一片蔥綠的樹葉沒有落。病人想，等這片樹葉落了，我的生命也就結束了。于是，他終日望著那片樹葉，等待它掉落，也悄然地等待自己生命的終結。但是，那樹葉竟然一直未落，直到病人身體完全恢復了健康，那樹葉依然碧如翡翠。其實，那樹上并沒有樹葉，樹葉是一位畫家畫上去的。

同樣，科學家也發現了類似現象：在1991年波斯灣戰爭之后，受到伊拉克用飛毛腿導彈攻擊的以色列，醫生們卻為一個數字而疑惑不解。這并不是傷亡的數字，有多么慘重。就在遭受攻擊的第一天，以色列的死亡率卻急劇上升了近百分之六十，例如心臟病、腦中風等急性疾病也大幅增加。換句話說，許多人并不是死于戰爭，而是死于對于戰爭的恐懼。

心靈的力量，究竟有多大?也許這是一個永遠也無法找到答案的問題。但我們至少可以明白一點，那就是在這個世界上，在許多身體疾病的背后，實際上隱藏了一個不健康的心靈。

相反，一個健康的心靈，那怕是一種美好的愿望，都可以暫時阻止身體疾病的發生。我們的身體，就像是顯露在大地之上，肉眼可以看到的枝葉與樹干，但我們的心靈，卻像是深藏在大地之中，支撐著樹干與枝葉生長的樹根。

如同一棵樹的樹根，如果已經枯萎，即使擁有茂盛健壯的外表，但只要一遇到強烈的風雨，就會吹倒在地。

同樣，人的身體，如果失去了心靈的調養，就像是這棵根部已經枯萎的樹，一遇到人世間像風雨一樣變化的沖突時，就會顯現出種種疾病，甚至是死亡了。

同時是經歷離婚的變化，有的人會患上疾病，但有的人卻不會。

這其中的離異，并不是來自面對的各種精神壓力，而是在于應對時的態度。

一個樂觀積極的人，在遭遇到各種打擊時，透過自己的化解，可以將心靈所受到創傷，減少到較小的范圍。

但一個悲觀沮喪的人，在遇到同樣的打擊時，心靈卻可以受到嚴重的傷害，而誘發出種種疾病。

例如曾有這樣一項研究，在一組健康的學生里，讓他們將生活中所遇到的各種煩惱，以及影響感情的不幸事情，都一一寫在紙上。

結果發現，那些認真進行實驗，勇敢正視自己過去種種煩惱的學生，在隨后進行的檢查中，發現所驗出的淋巴細胞更多(表示免疫力更強)，與沒有將煩惱寫在紙上的另一組學生比較，在隨后的幾周里，上醫院的次數，也大為減少，顯現出身體更加健康。可見要想獲得真正的健康，尤其是身體的健康，就必須要有一個健康的心靈。而要想擁有一個健康的心靈，就必須要有正確的方法，來化解外界對于心靈的各種沖擊與傷害。

健康的心理需要我們日常生活中的呵護，在我們遇到不同的情緒和事情的時候，如何自我調節到最好的心態是大家都需要學習一下的。