每個人都會隨著自己的年齡增長在經歷過很多的事情后變的成熟起來，這里的成熟主要是指我們的心理成熟，那么，如果我們想判斷自己現在是否心理成熟是否有些標準可以做為標桿呢？

人在社會環境中生存。面對不同的環境所采取的應對方式都不同，除了要充分洞察現實環境之外，更要充分認識了解人的內在心理。沒有成熟人格，很難適應復雜多歧、瞬息萬變的環境。

被稱為”人格研究界第一人”的哈佛教授G·W·歐爾波特(1897-1967)，運用現象學中的觀察法研究人格的成熟度，并在他的《人格開態與成長》中，提出了成熟人格的六要素，作為”人格成熟的基準”。

1、自我意識(自我感覺)的擴大

人在嬰兒時期，只知道愛自己，不久，自我意識擴大到母親、朋友身上。成人以后，不管是誰，對于自己的衣服、金錢、所有物，都有”這是我的東西”的意識。為限于這么低的層面，而能擴及到職業、家庭--甚至擴大到所屬的集團、地域社會、國家的話，便可視為成熟人格的表征之一。

2、和他人的密切聯系

由于自我意識的擴大，對于周圍的人，也能建立親密感及同感。不會隨便在背后說人懷話、挑人毛病、發牢騷、嫉妒、諷刺等等、尊重對方，寬容對方，不排斥對方，即使是男女之愛，除了被愛之外，也渴望愛人，而且能接受伴侶目前的狀況，懂得包容對方的缺點。

3、情緒的安定(自我包容)

把自己的憤怒、恐懼、激情、性的沖動，都當作是一種”自我情緒”來處理。不盲目地壓抑，也不鉆牛角尖，所以沒有罹患恐懼癥及強迫神經癥之虞。以盡量不和周圍環境起沖突的方式來處理。而且，碰到挫折、欲求不滿時也具有相當的耐力，不會亂發脾氣、牢騷，也不會隨便責怪他人、自憐自艾。時時反省自己、等待時機，尋求解決問題的方法，避免情緒不巡，或是能克服情緒不安。

當然，一個具有成熟人格的人，也不是就能隨時保持冷靜、沉著。既然是人類，就免不了有喜、怒、哀、樂等心情的轉換，有時也會莫名其妙地憂郁。但他絕不會被這些情緒影響，則作出沖的行為，有損別人的福利，既能保持自己的情緒狀態，又能愉快地生活，這種情緒的安定，是由”均衡感”以及能自我控制所造就的。即使遭遇危險，也不會慌慌張張、不安畏怯，對別人的情緒表現也不會感到有威脅感。

4、具對現實的知覺、技能

能夠正確的認知現實，而且具備解決問題的技能。雖然有高度智慧的人，不一定都是具有成熟人格的人，但是，智慧卻是成熟人格所不能欠缺的部分。對自己的職業欠缺技能(家庭主婦的話就是家事)，即使在其他點上合格，也不能說是成熟的人格。另外，投入自己工作的能力，也和正確的認知、技能一樣重要。所謂投入工作的能力，是指有某個課題的時候，那種忘我投入的工作熱心感而言。

5、自視客觀--洞察和幽默

以自我為對象，客觀地視察，也就是說要真正地洞察自己、了解自己。很多人認為自己很了解自己，其實真能稱得上了解自己的人并不多。除了洞察自己之外，還要有幽默的感覺。真正的幽默，是保持某種距離凝視自己，認知理想的自己和實際上自己的對照，并感到的”滑稽”。幽默和粗野的嘲笑、無意義的笑料、攻擊性的調侃等不同。幼兒會感覺到別人的滑稽可笑，卻不具備笑自己的能力，青年也是一樣。失敗的時候，往往無法一笑置之，容易視為苦痛。其實，人生就像一場戲，能夠客觀地凝視自己所扮演的角色，同時以幽默的態度面對生命中的起起落落，才是成熟人格的表現。

6、統一的人生哲學

把自己的人生當作有意義的東西，具有統一人生各種活動的人生哲學。這里所說的哲學，并不是指專門性的學說，而是個人的生活信條、生活目標的意思。即把什么當作人生最高的價值，應該以哪種方式生活，都訂定了方針。說是具有自己獨特的人生觀也行。歐爾波特還認為宗教情操及良心，是成熟人格的最基本條件。

用上文比對后，大家是否擁有了具有成熟心理的要素呢？如果感覺到自己已經成年卻在心理上還不夠成熟，希望大家可以及早的查漏補缺。這樣我們的心理會更成熟，也會更健康。