幸福是每個人都想擁有的，但幸福與否要看我們自己做的如何，在當(dāng)下的生活中，很多的朋友都能感覺到幸福感在下降，其實(shí)，只要我們給自己一些正確的心理暗示就能大幅度的提升我們的幸福感。

八個心理暗示提升你的幸福感

幸福是什么?是心理欲望得到滿足時的狀態(tài)，是一種持續(xù)時間較長的，對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣，并自然而然地希望持續(xù)久遠(yuǎn)的愉快心情。從幸福定義中我們可以看出，幸福并不是別人給予而存在的，而是由自己內(nèi)心感受發(fā)出的。多給自己積極的心理暗示，可以讓自己每天擁有愉悅的心情，更為幸福加分。下面讓我們一起看看讓你擁有幸福感的8個心理暗示。

一、最重要的是今天的心情

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到，今天是真實(shí)的。

二、自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

三、好心境是自己創(chuàng)造的

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

四、用心做自己該做的事

人生是如此的短暫，哪人心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。特別是在少年時要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

五、別總是自己跟自己過不去

學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。自己給自己一些息信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會尋找愉悅的心情。

六、不要追逐世俗的榮譽(yù)

終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會永遠(yuǎn)痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點(diǎn)會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強(qiáng)奪，真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。

七、極端不可取

有些人常常因?yàn)閼n慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常環(huán)保筷子，有些人卻因?yàn)槁槟静蝗剩�造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

八、注意不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心禮品資訊理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學(xué)會放松，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累，會使自己精神不振。心別太累，學(xué)會解脫自己。

心理暗示也是兩面的，如果我們利用的不對，很可能讓我們的生活更糟糕，如果我們能正確的利用上面的這些心理暗示，不止可以讓自己更加幸福，而且對于我們的生活和工作都有推動作用。